Закрытый марафон похудения — Июнь 2020

4,0 103 участника

О чём курс

Три недели интенсивной работы над телом с использованием математически рассчитанных формул питания и нагрузок. Авторский подход исключает интуитивное питание и случайные упражнения, предлагая вместо этого точные графики тренировок и рацион, выверенный до грамма. Программа ориентирована на тех, кто хочет получить прогнозируемый результат в снижении веса без многолетних экспериментов над собой.

Программа обучения

  • План питания с расчетом КБЖУ до грамма
  • Графики тренировочных нагрузок
  • Практический цикл тренировок на три недели
Складчина создана 20 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Выпуски серии 6

Все 6

Другие материалы автора 10

MV Margarita Vitaliy Все материалы
80 ₽ 1 930 ₽