Складчина Каталог
Мои курсы

Закрытый марафон похудения — Октябрь 2020

12 участников
MV Автор Margarita Vitaliy

О чём курс

Лишний вес уходит благодаря математически выверенному сочетанию тренировочных нагрузок и строгого режима питания. Занятия проходят 4 раза в неделю в формате 40–45-минутных тренировок, которые подстраиваются под любой уровень физической подготовки. Вся программа базируется на расчетах по актуальным формулам нагрузки, что позволяет систематизировать процесс снижения веса без хаотичного подхода.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Регулярные тренировки (4 раза в неделю)
  • Программа питания (математический расчет калорий и БЖУ)
  • Записи тренировок (доступны до следующего занятия)
  • Контроль динамики прогресса
Складчина создана 16 октября 2020 г.

Теги курса

Навыки
Снижение весаПравильное питание

Выпуски серии 6

Все 6

Другие материалы автора 10

MV Margarita Vitaliy Все материалы
Убираем ушки Убираем ушки 232 ₽ 1 900 ₽ −88%Сушка ног Сушка ног 276 ₽ 1 900 ₽ −85%У Убираем жир с рук 184 ₽ 1 900 ₽ −90%Л Легендарный интенсив 400 ₽ 5 000 ₽ −92%О Омоложение организма 230 ₽ 3 000 ₽ −92%Ешь и худей Ешь и худей 176 ₽ 1 500 ₽ −88%Сушка верхней части ног Сушка верхней части ног 185 ₽ 1 900 ₽ −90%С Сушка тела 688 ₽ 3 650 ₽ −81%Делаем плоский живот Делаем плоский живот 642 ₽ 1 900 ₽ −66%Избавляемся от фартука Избавляемся от фартука 140 ₽ 1 900 ₽ −93%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

240 ₽ 2 200 ₽