Закрытый марафон похудения — Июль 2020

48 участников

О чём курс

Избавиться от лишнего веса в области живота и боков, а также привести в тонус мышцы ягодиц можно с помощью группового онлайн-марафона. Программа делает акцент на тренировках с минимальной осевой нагрузкой на позвоночник и бережным отношением к суставам, что позволяет восстанавливаться после беременности или поддерживать форму без травматизма. В рацион включены блюда без сахара и муки, а групповой формат занятий обеспечивает постоянную интенсивность движений и дополнительную мотивацию за счет конкуренции внутри сообщества.

Программа обучения

  • Упражнения для коррекции фигуры и работы с проблемными зонами
  • Рекомендации по питанию: блюда без сахара и муки
  • Групповые тренировки высокой интенсивности
  • Материалы за прошлые месяцы (июнь, июль) в качестве базы для тренировок
Складчина создана 22 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Выпуски серии 6

Все 6

Другие материалы автора 10

MV Margarita Vitaliy Все материалы
122 ₽ 1 890 ₽