Закрытый марафон похудения — Сентябрь 2020

19 участников

О чём курс

Лишний вес уходит благодаря математически выверенному сочетанию тренировок и режима питания. Марафон построен на цикличной системе занятий, где график нагрузок синхронизирован с планом питания для достижения устойчивого результата. Внутри — 4 тренировки в неделю длительностью по 40-45 минут каждая. Занятия адаптированы под любой уровень подготовки, а записи эфиров остаются доступными до начала следующей тренировки. Вы получите готовую систему, которая убирает необходимость самостоятельно рассчитывать калории и подбирать упражнения.

Программа обучения

  • Тренировочный процесс (4 раза в неделю):
    • Прямые эфиры в 9:00 по МСК
    • Длительность занятия 40-45 минут
    • Записи эфиров (доступны до следующей тренировки)
  • Система питания:
    • Программа питания, основанная на расчётах нагрузок
    • Математически выверенные рекомендации по рациону
Складчина создана 17 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 6

Все 6

Другие материалы автора 10

MV Margarita Vitaliy Все материалы
240 ₽ 2 000 ₽