Складчина Каталог
Мои курсы

Закрытый марафон похудения — Сентябрь 2020

19 участников
MV Автор Margarita Vitaliy

О чём курс

Лишний вес уходит благодаря математически выверенному сочетанию тренировок и режима питания. Марафон построен на цикличной системе занятий, где график нагрузок синхронизирован с планом питания для достижения устойчивого результата. Внутри — 4 тренировки в неделю длительностью по 40-45 минут каждая. Занятия адаптированы под любой уровень подготовки, а записи эфиров остаются доступными до начала следующей тренировки. Вы получите готовую систему, которая убирает необходимость самостоятельно рассчитывать калории и подбирать упражнения.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Тренировочный процесс (4 раза в неделю):
    • Прямые эфиры в 9:00 по МСК
    • Длительность занятия 40-45 минут
    • Записи эфиров (доступны до следующей тренировки)
  • Система питания:
    • Программа питания, основанная на расчётах нагрузок
    • Математически выверенные рекомендации по рациону
Складчина создана 17 сентября 2020 г.

Теги курса

Навыки
Снижение весаПравильное питание
Проблемы
Медленный метаболизм

Выпуски серии 6

Все 6

Другие материалы автора 11

MV Margarita Vitaliy Все материалы
О Омоложение организма 230 ₽ 3 000 ₽ −92%Делаем плоский живот Делаем плоский живот 642 ₽ 1 900 ₽ −66%Ешь и худей Ешь и худей 176 ₽ 1 500 ₽ −88%С Сушка тела 688 ₽ 3 650 ₽ −81%З Закрытый марафон похудения 240 ₽ 2 200 ₽ −89%У Убираем жир с рук 184 ₽ 1 900 ₽ −90%Убираем ушки Убираем ушки 232 ₽ 1 900 ₽ −88%Избавляемся от фартука Избавляемся от фартука 140 ₽ 1 900 ₽ −93%Сушка ног Сушка ног 276 ₽ 1 900 ₽ −85%Сушка верхней части ног Сушка верхней части ног 185 ₽ 1 900 ₽ −90%Л Легендарный интенсив 400 ₽ 5 000 ₽ −92%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

240 ₽ 2 000 ₽