Школа высокоэффективного сыроедения

Name: Школа высокоэффективного сыроедения
Price: 1990 RUB
Availability: PreOrder

3 участника

О чём курс

О курсе

Денис Терентьев разработал пошаговую систему перехода на сыроедение с нуля. По словам автора, методика позволяет очистить организм, нормализовать вес и ощутить прилив энергии уже через две недели. Материалы опираются на биохимию, микробиологию и пятнадцатилетний опыт изучения живого питания.

Что внутри

Обучение состоит из двух тематических блоков. В первом блоке автор рассматривает подготовку к смене рациона: психологический настрой, сроки отказа от привычной пищи, сдачу анализов и выявление дефицитных состояний. Отдельно разбираются противопоказания, очищение печени по методу Андреаса Морица, очищение кишечника, антипаразитарные протоколы, голодание и типичные ошибки начинающих.

Второй блок посвящён балансу макро- и микроэлементов. Автор объясняет, как сыроеду получать белки, жиры и углеводы, какие витамины принимать дополнительно и как составить базовый рацион на каждый день. В уроках также освещаются вопросы питания в зимний период и подбор суперфудов.

Формат

Тариф «Самостоятельный» включает трёхмесячный доступ к видеоурокам школы. Основные мысли и правила выведены на экран в виде готовых конспектов, которые можно сохранять с помощью скриншотов.

Об авторе

Денис Терентьев непрерывно практикует сыроедение с января 2010 года. По словам автора, он обучил более 5000 человек и называет себя ведущим экспертом по живому питанию в России и СНГ.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Краткая программа первой части «Система и последовательность перехода»

Введение. Моя история. Что вы получите перейдя на жп по моей системе
Главные принципы перехода на жп
Душевная и психологическая готовность,эмоциональное состояние и настрой
Исследуем состояние здоровья на момент перехода
Наиболее частые отклонения и как их нормализовать
Выявляем дефицитные состояния
Какие анализы нужно сдавать при переходе?
Противопоказания к переходу на жп
Определяем сроки перехода
Очередь и сроки отказа от вредностей
Очищение кишечника. Два разных типа кишечника по реакции на загрязнение
Очищение печени и желчевыводящей системы по а. Морицу
Противопаразитарные чистки организма
Голодание. Когда, как и сколько
Сыроед, родственники, общество. Как себя вести. Психология эффективного сыроеда
Все про кризы. Отличия от опасных состояний
Наше всё. Учимся формировать самую высокоэффективную микрофлору
Срывы - это не про нас!
Знать самое важное. Эффективное и неэффективное се
20 критических ошибок 98% начинающих
Теперь я знаю всë о живом питании. Заключение

Краткое содержание второй части обучения «Рацион эффективного сыроеда»

Введение. Всё что нужно знать эффективному сыроеду о жирах
Всё что нужно знать эффективному сыроеду о белках
Об углеводах
О всём спектре необходимых сыроеду, микро и макроэлементах и как обеспечить их поступление в полном объеме
О дополнительно принимаемых важнейших витаминах
Чем питается эффективный сыроед?
Основные группы даров природы
Высокоэнергетические продукты (зима, малый вес нехватка энергии)
Топ 12 лучших суперфудов от дениса терентьева
Что пьëт эффективный сыроед?
Ядро продуктового рациона эффективного сыроеда и вегана
Важные нюансы и акценты первого-второго года сыроедения. Заключение

Складчина создана 13 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

ДТ Денис Терентьев Все материалы

С Система эффективного перехода на сыроедение 2.0 110 ₽ 1 990 ₽ −94%

Эффективная беременность на сыроедении 254 ₽ 2 470 ₽ −90%

Система эффективного перехода на сыроедение-4 168 ₽ 3 970 ₽ −96%

Рацион эффективного сыроеда 80 ₽ 2 470 ₽ −97%

Важные добавки эффективного сыроеда 222 ₽ 2 470 ₽ −91%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 1 990 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.