Скачать курс «Шаблоны тренировок. Серия 2: Силовая тренировка с малым оборудованием» — Анна Воронина, Антон Шапочка | Отзывы | Складчина

Шаблоны тренировок. Серия 2: Силовая тренировка с малым оборудованием

0/5 ·
Создан: 24 мая 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Заполните пробелы в расписании персональных и групповых занятий готовыми силовыми схемами, для которых не нужен инвентарь дороже пары гантелей или фитбола. Здесь предлагаются нетипичные варианты упражнений, которые позволяют использовать «пылящееся» по углам зала оборудование максимально эффективно. Вы получите детальный разбор основной части тренировки и новые идеи для смены привычного темпа занятий с подопечными. Материал ориентирован на тренеров, которым нужно быстро разнообразить программу тренировок без покупки дополнительного дорогостоящего оборудования.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Гантельная гимнастика 2.0. CardiCore, DumKet Можно купить
120 ₽ 3 500 ₽ −97%
5.0

Гантельная гимнастика 2.0. CardiCore, DumKet

Роман Помазанов
Мультитренажер своими руками за 7 дней Можно купить
330 ₽
5.0

Мультитренажер своими руками за 7 дней

Артем Юрко
Гантельная гимнастика 3.0 Можно купить
388 ₽ 4 000 ₽ −90%

Гантельная гимнастика 3.0

Влезть в платье на пару размеров: худею к лету Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%

Влезть в платье на пару размеров: худею к лету

timestudy
ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга Можно купить
146 ₽ 678 ₽ −78%
5.0

ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга

Профессионал по биомеханике Можно купить
146 ₽ 2 650 ₽ −94%
3.0

Профессионал по биомеханике

Алексей Мирко
З
Можно купить
294 ₽ 3 800 ₽ −92%

Здоровые суставы и мышцы. Часть 6

Антон Алексеев
Twerk-Академия Можно купить
400 ₽ 4 490 ₽ −91%

Twerk-Академия

Джеми
Т
Можно купить
364 ₽ 1 700 ₽ −79%

Тренировки с отягощениями для магов: йога силы

Sixty Skills