Женщина. Тело: Совершенство — Апрель 2024
О чём курс
Интенсивная программа 3D-тренировок создана для тех, кто уже знаком с основами фитнеса и ищет способ повысить нагрузку на все мышечные группы. Основной акцент здесь сделан на работе в динамических потоках по таймеру, что позволяет максимально эффективно включать мышцы и развивать пластичность. Помимо тренировочного блока, в состав программы включены четыре авторские медитации, направленные на работу с психологическим состоянием. Курс ориентирован на подготовленных пользователей, желающих детализированно проработать проблемные зоны — от мышц кора и тазового дна до спины и плечевого пояса.
Программа обучения
- Вводное занятие (09:41)
- Руки и плечи (15:36)
- Ноги и ягодицы (23:26)
- Мягкая пластичность (32:55)
- Пресс и кор (18:02)
- Таз и тазовое дно (30:19)
- Позвоночник и спина (22:56)
- Двигательный поток (33:01)
- Бонус: 4 медитации (Денежная, настойчивости, Дома, Стройности)
Теги курса
Выпуски серии 2
Все 2Другие материалы автора 12
ЗМ Зарина Манаенкова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».