Женщина. Тело: Совершенство — Повтор
О чём курс
Продвинутая программа 3D-тренировок, направленная на интенсивную проработку всех мышечных групп через работу с таймером. Курс предназначен для тех, кто уже имеет опыт занятий спортом и знаком с авторским методом Зарины Манаенковой. В основе лежат семь видеоуроков, фокусирующихся на отдельных сегментах тела, от укрепления кора и ягодиц до работы с тазовым дном и пластикой позвоночника. Дополнительно материал включает четыре авторские медитации, ориентированные на гармонизацию внутреннего состояния.
Программа обучения
- Вводное занятие (09:41)
- Руки и плечи (15:36)
- Ноги и ягодицы (23:26)
- Мягкая пластичность (32:55)
- Пресс и кор (18:02)
- Таз и тазовое дно (30:19)
- Позвоночник и спина (22:56)
- Двигательный поток (33:01)
- Медитации:
- Денежная медитация (Стихия Огня)
- Медитация настойчивости (Стихия Воды)
- Медитация Дома (Стихия Земли)
- Медитация Стройности (Стихия Воздуха)
Теги курса
Выпуски серии 2
Все 2Другие материалы автора 12
ЗМ Зарина Манаенкова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.