120 ₽ 470 ₽ −74%
Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 5
Создан: 26 июля 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Безопасное увеличение амплитуды вращения тазобедренного сустава требует понимания анатомических особенностей тела и биомеханики движения. В пятой части курса акцент сделан на сочетании упражнений для развития активной и пассивной выворотности. Разбираются ключевые противопоказания, которые необходимо учитывать при работе над растяжкой и мобильностью суставов.
Другие материалы автора
120 ₽ 510 ₽ −76%
Развитие пассивной гибкости стоп
Инна Яромова
160 ₽ 850 ₽ −81%
Упражнения для развития силы стопы и пальцев ног. Улучшение качества прыжков
Инна Яромова
120 ₽ 550 ₽ −78%
Растяжка задней поверхности бедра
Инна Яромова
120 ₽ 540 ₽ −78%
Формирование "длинной стопы"
Инна Яромова
160 ₽ 750 ₽ −79%
Развитие гибкости спины. Часть первая
Инна Яромова
176 ₽ 810 ₽ −78%
Развитие гибкости спины. Часть вторая
Инна Яромова
204 ₽ 950 ₽ −79%
Развитие гибкости спины. Часть третья
Инна Яромова
190 ₽ 1 750 ₽ −89%
Ровный шпагат. Часть первая
Инна Яромова
186 ₽ 1 770 ₽ −89%
Ровный шпагат. Часть вторая
Инна Яромова
192 ₽ 1 790 ₽ −89%
Ровный шпагат. Часть третья
Инна Яромова
148 ₽ 1 250 ₽ −88%
Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 1
Инна ЯромоваОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
Р
108 ₽ 4 000 ₽ −97%
Растяжка и балетная гимнастика
Ольга ЕланскаяР
352 ₽ 6 000 ₽ −94%
Растяжка. Шпагат за 60 дней
Ляйсан Утяшева
102 ₽ 5 300 ₽ −98%
Спиральная стабилизация тела
Ричард Смишек
142 ₽
Закрытый балетный онлайн-клуб iDanceBalletClub
Анжелика ТесёлкинаТ
Предзаказ2 480 ₽ 5 900 ₽ −58%
Травмобезопасность в асанах
Ксения Шатская
648 ₽ 5 500 ₽ −88%
Плечевой сустав
Георгий ТемичевТ
240 ₽ 1 554 ₽ −85%
Табата: интенсивные тренировки без оборудования
Соня Солдатова
458 ₽ 2 480 ₽ −82%
Протокол реабилитации коленного сустава после артроскопии
Андрей Богатырев
Предзаказ1 951 ₽ 12 900 ₽ −85%