120 ₽ 470 ₽ −74%
Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 2
Создан: 28 февраля 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Получите комплекс упражнений для увеличения амплитуды активной и пассивной выворотности тазобедренных суставов. Материал акцентирует внимание на безопасной организации тренировочного процесса с учетом индивидуальных анатомических особенностей организма. Разбираются биомеханические принципы работы суставов, объясняются факторы, ограничивающие подвижность, и противопоказания, которые необходимо учитывать при выполнении растяжки и силовых элементов.
Другие материалы автора
120 ₽ 510 ₽ −76%
Развитие пассивной гибкости стоп
Инна Яромова
160 ₽ 850 ₽ −81%
Упражнения для развития силы стопы и пальцев ног. Улучшение качества прыжков
Инна Яромова
120 ₽ 550 ₽ −78%
Растяжка задней поверхности бедра
Инна Яромова
120 ₽ 540 ₽ −78%
Формирование "длинной стопы"
Инна Яромова
160 ₽ 750 ₽ −79%
Развитие гибкости спины. Часть первая
Инна Яромова
176 ₽ 810 ₽ −78%
Развитие гибкости спины. Часть вторая
Инна Яромова
204 ₽ 950 ₽ −79%
Развитие гибкости спины. Часть третья
Инна Яромова
190 ₽ 1 750 ₽ −89%
Ровный шпагат. Часть первая
Инна Яромова
186 ₽ 1 770 ₽ −89%
Ровный шпагат. Часть вторая
Инна Яромова
192 ₽ 1 790 ₽ −89%
Ровный шпагат. Часть третья
Инна Яромова
148 ₽ 1 250 ₽ −88%
Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 1
Инна ЯромоваОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
Р
108 ₽ 4 000 ₽ −97%
Растяжка и балетная гимнастика
Ольга ЕланскаяД
184 ₽ 3 200 ₽ −94%
Дисфункции суставов: коленный, голеностопный, локтевой
Николай Волынкин
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Гибкая спина
Анастасия Завистовская
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
Гимнастика плавных движений и видеотренинг Потирание живота для профилактики болезней и продления жизни
НеоглориР
500 ₽ 3 900 ₽ −87%
Растяжка для пловцов и триатлетов
Никита Кислов
128 ₽ 2 065 ₽ −94%
Курс по растяжке стоп
shpagat.team
368 ₽ 700 ₽ −47%
Покорившие мир. Балетные сезоны Сергея Дягилева
Ангелина ДроноваО
92 ₽ 990 ₽ −91%
Обновление курса растяжки
Алина Васильева
172 ₽ 770 ₽ −78%
Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 4
Инна ЯромоваВ
Предзаказ1 745 ₽ 7 000 ₽ −75%
Восстановление и профилактика опорно-двигательного аппарата
Кирилл ЛобановС
92 ₽
Соединительная ткань
Аркадий БибиковС
98 ₽ 1 990 ₽ −95%