Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 2

Получите комплекс упражнений для увеличения амплитуды активной и пассивной выворотности тазобедренных суставов. Материал акцентирует внимание на безопасной организации тренировочного процесса с учетом индивидуальных анатомических особенностей организма. Разбираются биомеханические принципы работы суставов, объясняются факторы, ограничивающие подвижность, и противопоказания, которые необходимо учитывать при выполнении растяжки и силовых элементов.