Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 3

Name: Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 3
Price: 150 RUB
Availability: InStock

26 участников

О чём курс

Увеличьте амплитуду движения в тазобедренных суставах, опираясь на глубокое понимание анатомии и биомеханики. Программа фокусируется на корректном сочетании активных и пассивных методов растяжки для безопасного прогресса. Вы разберете индивидуальные предрасположенности к выворотности и научитесь выявлять противопоказания, чтобы исключить риск травматизации при выполнении упражнений.

Программа обучения

Анатомические основы выворотности тазобедренных суставов
Биомеханические принципы безопасного воздействия на суставы
Упражнения для развития пассивной выворотности
Упражнения для развития активной выворотности
Разбор индивидуальных предрасположенностей и ограничений
Анализ противопоказаний к выполнению упражнений

Складчина создана 28 февраля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ИЯ Инна Яромова Все материалы

Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 6 180 ₽ 720 ₽ −75%

Ровный шпагат. Часть первая 190 ₽ 1 750 ₽ −89%

Ровный шпагат. Часть вторая 186 ₽ 1 770 ₽ −89%

Упражнения для развития силы стопы и пальцев ног. Улучшение качества прыжков 160 ₽ 850 ₽ −81%

Ровный шпагат. Часть третья 192 ₽ 1 790 ₽ −89%

Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 5 180 ₽ 790 ₽ −77%

Формирование "длинной стопы" 120 ₽ 540 ₽ −78%

Растяжка задней поверхности бедра 120 ₽ 550 ₽ −78%

Развитие гибкости спины. Часть вторая 176 ₽ 810 ₽ −78%

Упражнения для укрепления осанки и развития устойчивости 120 ₽ 470 ₽ −74%

Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 1 148 ₽ 1 250 ₽ −88%

Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 4 172 ₽ 770 ₽ −78%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 150 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».