Скачать курс «Пробуждение — Март 2020» — Виктория Боровская | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Пробуждение — Март 2020

5,0/5 ·
Создан: 17 марта 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам нужно перейти из режима хаотичных нагрузок к системному тренингу, который сочетает силовое укрепление тела с оздоровительными практиками для осанки и стоп. В основе программы — 14 силовых комплексов разной интенсивности и длительности, дополненных упражнениями для расслабления поясницы и работы над осанкой. Помимо практической части, вы получите теоретический блок с разбором техники выполнения движений, рекомендациями по питанию и ответами на частые вопросы о работе с болевыми ощущениями в процессе тренировок.

Автор
Виктория Боровская
Профессии
Практик здоровья
Навыки
Утренняя гимнастика
Выпуски серии Все 2 →
Повтор · 80 ₽Март 2020 — вы здесь

Другие материалы автора

Пилатес на все тело с акцентом на мышцы тазового дна и укрепление живота
80 ₽ 490 ₽ −84%

Пилатес на все тело с акцентом на мышцы тазового дна и укрепление живота

Виктория Боровская
Пилатес на раскрытие переднего и заднего треугольника тазового дна
80 ₽ 490 ₽ −84%

Пилатес на раскрытие переднего и заднего треугольника тазового дна

Виктория Боровская
5,0 · 2 отзыва
С
Слон4ik
22 мая 2020 г.
Достоинства

Качественная подача материала, видеоряд и звук отличные, всё структурировано и удобно. Тренер подробно объясняет взаимосвязи в организме: как упражнения, походка и образ жизни влияют на здоровье. Упражнения доступны каждому, при этом эффективно прорабатывают мышцы.

Недостатки

Объяснения к видео довольно объемные и тяжело воспринимаются при чтении.

K
Kristina4161
21 мая 2020 г.
Достоинства

Интересная, нескучная подача. Тренировки не требуют вспомогательного оборудования. Виктория — отличный тренер: научно подкована, подробно объясняет не только технику выполнения упражнений, но и их назначение. Качество видео отличное.

Недостатки

Недостатки? Нет, спасибо. Не в этот раз

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Йога для восстановления здоровья за 8 дней
80 ₽ 900 ₽ −91%
5.0

Йога для восстановления здоровья за 8 дней

Р
376 ₽ 4 900 ₽ −92%

Реабилитационный онлайн-курс "Полегче"

Ксения Рысь
3 этап восстановления здоровья: Примитивные рефлексы, позвоночник и осанка
160 ₽ 3 700 ₽ −96%

3 этап восстановления здоровья: Примитивные рефлексы, позвоночник и осанка

Татьяна Сахарчук
Physical Education. Полный курс по гипертрофийному тренингу Предзаказ
8 204 ₽ 105 000 ₽ −92%

Physical Education. Полный курс по гипертрофийному тренингу

Виктор Козлов