Скачать курс «Пробуждение» — Виктория Боровская | Отзывы | Складчина

Пробуждение

5,0/5 ·
Создан: 17 марта 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам нужно перейти из режима хаотичных нагрузок к системному тренингу, который сочетает силовое укрепление тела с оздоровительными практиками для осанки и стоп. В основе программы — 14 силовых комплексов разной интенсивности и длительности, дополненных упражнениями для расслабления поясницы и работы над осанкой. Помимо практической части, вы получите теоретический блок с разбором техники выполнения движений, рекомендациями по питанию и ответами на частые вопросы о работе с болевыми ощущениями в процессе тренировок.

Другие материалы автора

Тренировка от стрессового и физиологического недержания и для здоровья тазового дна Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Тренировка от стрессового и физиологического недержания и для здоровья тазового дна

Виктория Боровская
Оздоровительная тренировка для укрепления кистей рук и запястий Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Оздоровительная тренировка для укрепления кистей рук и запястий

Виктория Боровская
Пилатес против холки на шее и для улучшения осанки Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Пилатес против холки на шее и для улучшения осанки

Виктория Боровская
5,0 · 2 отзыва
С
Слон4ik
22 мая 2020 г.
Достоинства

Качественная подача материала, видеоряд и звук отличные, всё структурировано и удобно. Тренер подробно объясняет взаимосвязи в организме: как упражнения, походка и образ жизни влияют на здоровье. Упражнения доступны каждому, при этом эффективно прорабатывают мышцы.

Недостатки

Объяснения к видео довольно объемные и тяжело воспринимаются при чтении.

K
Kristina4161
21 мая 2020 г.
Достоинства

Интересная, нескучная подача. Тренировки не требуют вспомогательного оборудования. Виктория — отличный тренер: научно подкована, подробно объясняет не только технику выполнения упражнений, но и их назначение. Качество видео отличное.

Недостатки

Недостатки? Нет, спасибо. Не в этот раз

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Спринг-Эластика Можно купить
180 ₽ 10 050 ₽ −98%
5.0

Спринг-Эластика

П
Можно купить
126 ₽ 3 120 ₽ −96%

Проработка глубинных причин нарушений осанки через 3d-коррекцию кожных покровов тела

Игорь Атрощенко
З
Можно купить
318 ₽ 14 900 ₽ −98%
5.0

Здоровое тело ребенка. Оздоровление на дому

Юлия Блюм
Активная жизнь на здоровых ногах Можно купить
292 ₽ 2 970 ₽ −90%

Активная жизнь на здоровых ногах

Елена Шведова
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 16 Можно купить
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
5.0

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 16

Михаил Гурьев
Рекомендации по тренировкам для фигуры "Груша" Можно купить
176 ₽ 670 ₽ −74%

Рекомендации по тренировкам для фигуры "Груша"

Елизавета Зуйкова