Скачать курс «Пробуждение» — Виктория Боровская | Отзывы | Складчина

Пробуждение

5,0/5 ·
Создан: 17 марта 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам нужно перейти из режима хаотичных нагрузок к системному тренингу, который сочетает силовое укрепление тела с оздоровительными практиками для осанки и стоп. В основе программы — 14 силовых комплексов разной интенсивности и длительности, дополненных упражнениями для расслабления поясницы и работы над осанкой. Помимо практической части, вы получите теоретический блок с разбором техники выполнения движений, рекомендациями по питанию и ответами на частые вопросы о работе с болевыми ощущениями в процессе тренировок.

Другие материалы автора

5,0 · 2 отзыва
С
Слон4ik
22 мая 2020 г.
Достоинства

Качественная подача материала, видеоряд и звук отличные, всё структурировано и удобно. Тренер подробно объясняет взаимосвязи в организме: как упражнения, походка и образ жизни влияют на здоровье. Упражнения доступны каждому, при этом эффективно прорабатывают мышцы.

Недостатки

Объяснения к видео довольно объемные и тяжело воспринимаются при чтении.

K
Kristina4161
21 мая 2020 г.
Достоинства

Интересная, нескучная подача. Тренировки не требуют вспомогательного оборудования. Виктория — отличный тренер: научно подкована, подробно объясняет не только технику выполнения упражнений, но и их назначение. Качество видео отличное.

Недостатки

Недостатки? Нет, спасибо. Не в этот раз

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Программа тренировок для похудения и укрепления мышц «ТРИАТЛОН»
224 ₽ 990 ₽ −77%

Программа тренировок для похудения и укрепления мышц «ТРИАТЛОН»

Сивец
СТОП-ОСТЕОХОНДРОЗ!
296 ₽ 2 600 ₽ −89%

СТОП-ОСТЕОХОНДРОЗ!

С. Ли
Регенерация костной системы и суставов
80 ₽ 1 600 ₽ −95%

Регенерация костной системы и суставов

Maitreya Fields
Ярмарка массажа: 5 мастер-классов
182 ₽ 1 125 ₽ −84%

Ярмарка массажа: 5 мастер-классов

Сандал
Пилатес от варикоза с акцентом на гибкость ног и освобождение поясницы
158 ₽ 590 ₽ −73%

Пилатес от варикоза с акцентом на гибкость ног и освобождение поясницы

Дарья Есипова