Серия онлайн-курсов
Курс «Сушка с Кэт 2.0»: все выпуски
Автор Светлана Жителева
Все выпуски курса собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
2 выпуска
0 можно купить
от 693 ₽ цена участия
до −72%экономия
Последний выпуск серииДекабрь 2024 Предзаказ
693 ₽ 2 490 ₽
Цена и доступность
Все выпуски курса
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О курсе
Годовая программа трансформации тела, объединяющая комплексные домашние тренировки и принципы питания для работы над качеством мышц и рельефом. Материал охватывает работу с основными зонами: прессом, ягодицами и спиной, предлагая как облегченные, так и интенсивные тренировочные циклы. Помимо физической нагрузки, в программу включен блок лекций от врачей и профильных специалистов по вопросам коррекции отеков, состояния кожи, восстановления после травм и грамотного подбора БАДов. Вы научитесь поддерживать спортивную форму в долгосрочной перспективе, не допуская «отката» после завершения активного этапа занятий.
Содержание
Программа курса
По выпуску «Декабрь 2024» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
- Тренировочные блоки:
- Плоский живот
- Упругие ягодицы
- Лайт тренировки
- Тренировки для продвинутых
- Домашние тренировки и тренировки в зале
- Тренировки от отеков
- Расслабление спины, плеч и шеи
- Лекционный блок (более 100 лекций):
- Питание и нутрициология
- Восстановление кожи (растяжки, целлюлит, высыпания)
- Чек-ап организма и лабораторные анализы
- Прием БАДов и добавок
- Реабилитация и тренировки при болях/травмах
- Библиотека курсов:
- Booty University
- Низ живота
- Сушка.Перезагрузка
- Более 30 программ тренировок для дома и зала
- Практические техники массажа для восстановления мышц
Чему научитесь
- Выполнять упражнения на все группы мышц в домашних условиях и в зале
- Составлять рацион питания для поддержания достигнутого результата
- Проводить базовый чек-ап здоровья и интерпретировать анализы
- Применять техники самомассажа для снятия мышечного напряжения
- Корректировать тренировочную нагрузку при наличии болей и травм
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
У этой серии пока нет отзывов
Написать первымЕсли вы знакомы с одним из выпусков, поделитесь впечатлениями — это поможет другим выбрать.
Получение доступа
Как купить и скачать курс
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить курс «Сушка с Кэт 2.0» сейчас?
Сейчас готовых к покупке выпусков нет. На странице каждого выпуска указан актуальный статус; для предзаказа можно присоединиться к сбору и дождаться его завершения.
Сколько выпусков курса «Сушка с Кэт 2.0» доступно?
В серии собрано 2 выпуска. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Начните со свежего выпуска, если нужна наиболее новая версия материала. Архивный выпуск стоит выбрать, если вам важны программа конкретного периода, его цена или отзывы участников. Подробное содержание находится на странице каждого выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Выпуски — самостоятельные материалы: можно купить только выбранную версию курса. Стоимость в карточке относится именно к одному выпуску, а не ко всей серии.
Ещё по теме
Все материалы: Здоровье и красота
