Сушка с Кэт 2.0 — Декабрь 2024
О чём курс
Годовая программа трансформации тела, объединяющая комплексные домашние тренировки и принципы питания для работы над качеством мышц и рельефом. Материал охватывает работу с основными зонами: прессом, ягодицами и спиной, предлагая как облегченные, так и интенсивные тренировочные циклы. Помимо физической нагрузки, в программу включен блок лекций от врачей и профильных специалистов по вопросам коррекции отеков, состояния кожи, восстановления после травм и грамотного подбора БАДов. Вы научитесь поддерживать спортивную форму в долгосрочной перспективе, не допуская «отката» после завершения активного этапа занятий.
Программа обучения
- Тренировочные блоки:
- Плоский живот
- Упругие ягодицы
- Лайт тренировки
- Тренировки для продвинутых
- Домашние тренировки и тренировки в зале
- Тренировки от отеков
- Расслабление спины, плеч и шеи
- Лекционный блок (более 100 лекций):
- Питание и нутрициология
- Восстановление кожи (растяжки, целлюлит, высыпания)
- Чек-ап организма и лабораторные анализы
- Прием БАДов и добавок
- Реабилитация и тренировки при болях/травмах
- Библиотека курсов:
- Booty University
- Низ живота
- Сушка.Перезагрузка
- Более 30 программ тренировок для дома и зала
- Практические техники массажа для восстановления мышц
Теги курса
Выпуски серии 2
Все 2Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.