Видеотренировка силы и мощности

Вам нужен прирост взрывной силы и атлетических показателей — здесь разбирается система тренировок, которую используют профессиональные бойцы UFC, игроки NFL и НХЛ. Внутри — теория развития мощности и 10 готовых тренировочных планов под разные спортивные задачи. Материал базируется на часовом видеоразборе более 90 упражнений: от работы с медболом и прыжков в глубину до тяжелоатлетических тяг и приседаний. В комплекте идет PDF-мануал с детальным описанием техник и файл с тайм-кодами для быстрого поиска конкретных движений в видео. Программа подходит атлетам любого уровня, желающим повысить свои силовые результаты через проверенные методики профессионального тренинга.