Видеотренировка силы и мощности

Name: Видеотренировка силы и мощности
Price: 214 RUB
Availability: InStock

11 участников

О чём курс

Вам нужен прирост взрывной силы и атлетических показателей — здесь разбирается система тренировок, которую используют профессиональные бойцы UFC, игроки NFL и НХЛ. Внутри — теория развития мощности и 10 готовых тренировочных планов под разные спортивные задачи. Материал базируется на часовом видеоразборе более 90 упражнений: от работы с медболом и прыжков в глубину до тяжелоатлетических тяг и приседаний. В комплекте идет PDF-мануал с детальным описанием техник и файл с тайм-кодами для быстрого поиска конкретных движений в видео. Программа подходит атлетам любого уровня, желающим повысить свои силовые результаты через проверенные методики профессионального тренинга.

Программа обучения

Точной программы нет, примерный план на основе описания:

Теория развития мощности и взрывной силы
10 тренировочных планов для различных целей
Базовые и комплексные упражнения для верха и низа тела
Упражнения для мышц кора
Работа с инвентарем: медболы, ящики для прыжков
Техника спринтов и прыжков в глубину
Тяжелоатлетические упражнения: приседания, тяги и их вариации
Разбор более 90 упражнений с тайм-кодами

Складчина создана 15 июня 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 214 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».