О чём курс

Ваш живот станет плоским и подтянутым благодаря ежедневным тренировкам, направленным на укрепление мышц кора и улучшение работы всего организма. Программа построена на принципах умного фитнеса, где акцент делается не на изнурительных упражнениях, а на функциональной работе с осанкой, дыханием и состоянием тазового дна. Вы последовательно перейдете от ежедневных тренировочных сессий к исправлению мышечных дисбалансов, что в комплексе помогает убрать отечность, уменьшить объемы в талии и снять нагрузку с суставов и позвоночника.

Программа обучения

  • Ежедневные тренировки для мышц живота
  • Еженедельные прямые эфиры с теорией и практикой
Складчина создана 22 сентября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Проблемы

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
80 ₽ 1 690 ₽