О чём курс

Двухнедельная программа помогает выстроить фундамент здоровья, который отражается на качестве кожи, волос и ногтей. Вместо поиска внешних косметических решений здесь разбираются внутренние причины проблем организма.

Внутри программы рассматриваются ключевые аспекты работы пищеварительной системы, которые влияют на внешность: от этапов переваривания пищи до коррекции рациона без отказа от вкусной еды. Вы поймете, почему косметические процедуры, массажи и витаминные комплексы часто не приносят результата, если не устранены базовые физиологические причины высыпаний и потери упругости кожи.

Материалы включают не только теоретическую базу о метаболических процессах, но и практические дополнения: уроки по приготовлению полезных десертов, записи марафонов по уходу за собой и комплексы гимнастики для возвращения телу легкости.

Программа обучения

  • Причины высыпаний, акне и их связь с внутренним состоянием организма
  • Влияние процессов пищеварения на состояние кожи, волос и ногтей
  • Анализ эффективности витаминных комплексов и внешнего ухода (крема, обертывания)
  • Принципы правильного питания для поддержания стройности и упругости кожи
  • Бонусы:
    • Запись марафона «Уха из петуха»
    • Мастер-класс по приготовлению полезных десертов
    • Запись марафона «5 дней заботы о себе»
    • Комплекс гимнастики от Александры Нестеровой
Складчина создана 4 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

КЧ Ксения Черная Все материалы
630 ₽ 2 900 ₽