Онлайн клуб йоги — Июнь 2020

51 участник

О чём курс

Вам больше не нужно подбирать отдельные упражнения для каждой зоны тела — здесь собраны готовые полноценные тренировки, которые прорабатывают всё тело целиком. Внутри 20 практических занятий длительностью около часа каждое, где акцент сделан на проработку конкретных зон и решение повседневных проблем. Вы сможете укрепить мышцы ног и ягодиц, скорректировать осанку, снять напряжение в спине и шее, а также освоить соматические практики для глубокого расслабления. Это не теоретические вебинары, а полноценные тренировки в полноэкранном формате, которые подходят для самостоятельных занятий дома.

Программа обучения

  • Сильные ноги и ягодицы
  • Здоровый и плоский живот
  • Здоровые колени
  • Курс «Королевская Осанка»
  • Комплекс против боли в спине
  • Практика для усиления иммунитета
  • Женский таз и женское здоровье
  • Практика от боли в спине и шее
  • Соматика для глубокого расслабления тела
Складчина создана 6 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Выпуски серии 2

Все 2
Июнь 2020 Вы здесьМарт 2020 80 ₽

Другие материалы автора 12

ТД Татьяна Дудина Все материалы
80 ₽ 750 ₽