Складчина Каталог
Мои курсы

Грациозная осанка и гибкость

4 участника
АК Автор Александра Кибзий

О чём курс

«Грациозная осанка и гибкость» — набор курсов, в который входит пилатес для осанки и гибкости. Занятия направлены на мышечный баланс: выравнивание тела, раскрытие плеч, устранение сутулости, укрепление кора и рук. По словам автора, тело становится стройнее и выше, а движения — гибкими и грациозными.

Состав набора

  • Базовый курс «Таз и тазобедренные суставы».
  • Базовый курс «Пилатес с малым оборудованием».
  • Продвинутый курс «Руки, плечи, осанка».

Автор Александра Кибзий

  • Более 20 лет тренерского опыта.
  • Эксперт по движению и анатомии.
  • Преподаватель и ментор Polestar Pilates, Art of Motion, Slings in Motion.
  • Основатель студии Пилатеса АК. По словам автора, единственный сертифицированный тренер Pilates Method Alliance в России.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 11 ноября 2026 г.

Запишитесь бесплатно — цена упадёт для всех

У автора этот материал стоит 5 990 ₽. В складчине сумму делят на всех: чем больше участников, тем меньше взнос каждого.

  1. 1 Оставляете email

    Без оплаты и без карты. Пришлём, как занять место в складчине на нашем основном сайте.

  2. 2 Складчина набирает людей

    Сейчас 4 участника и взнос 1 887 ₽. Ещё 36 человек — и он опустится до 190 ₽.

  3. 3 Открывается сбор

    Присылаем итоговую цену. Устроит — платите и получаете материалы. Нет — просто не платите.

  • 7 548 ₽ 1 уч.
  • 3 774 ₽ 2 уч.
  • 1 887 ₽ 4 уч. сейчас
  • 190 ₽ 40 уч. цель

Запись ни к чему не обязывает: платите, только если итоговый взнос вас устроит.

Теги курса

Профессии
ТренерМенторПреподаватель
Навыки
ГибкостьУкрепление кораВыравнивание тела

Другие материалы автора 12

АК Александра Кибзий Все материалы
Плечи, руки и осанка Плечи, руки и осанка 180 ₽ 5 990 ₽ −97%Пилатес на каждый день 7 Пилатес на каждый день 7 80 ₽ 2 400 ₽ −97%Здоровые колени Здоровые колени 134 ₽ 2 990 ₽ −96%Пилатес на каждый день 8. Магия пропсов Пилатес на каждый день 8. Магия пропсов 80 ₽ 2 400 ₽ −97%Здоровые спина и суставы Здоровые спина и суставы 1 078 ₽ 5 990 ₽ −82%М Миофасциальный тренинг 2.0 106 ₽ 3 190 ₽ −97%И Интенсив "Лимфодренаж" 80 ₽ 3 490 ₽ −98%Пилатес на каждый день. Осанка и лицо Пилатес на каждый день. Осанка и лицо 144 ₽ 4 990 ₽ −97%Пилатес на каждый день 5 Пилатес на каждый день 5 80 ₽ 2 400 ₽ −97%Тазовое дно 360° Тазовое дно 360° 318 ₽ 6 590 ₽ −95%П Пилатес-интенсив "Грушевидные мышцы" 180 ₽ 3 990 ₽ −95%Пилатес Pro: лимфодренаж Пилатес Pro: лимфодренаж 436 ₽ 6 800 ₽ −94%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

190 ₽ Записаться бесплатно