Здоровая спина без боли и операций

«Здоровая спина без боли и операций» — тренинг-курс из 15 практических занятий с обратной связью и консультациями Натальи Терещенко. Курс также назван «Здоровье позвоночника и спины».

О курсе

Наталья Терещенко — врач-невролог и вертебролог. По словам автора, за двадцать лет практики она вылечила сотни людей.

На занятиях вы узнаете, что происходит с организмом, откуда возникают проблемы в шее и спине и как их лечить. По словам автора, занятия помогают понять и почувствовать, как блокирование эмоций и напряжение мышц связаны с заклиниванием шеи или поясницы и образованием постоянных мышечных блоков, приводящих к болезням позвоночника. Вы научитесь упражнениям для расслабления и уменьшения дискомфорта и напряжения в мышцах спины и шейного отдела позвоночника. Также на занятиях расскажут, как, ощущая своё тело и его потребности, вылечить спину.

По словам автора, 15 практических занятий помогут:

• узнать подробности о болезнях спины: межпозвонковых грыжах, протрузиях и спондилоартрозе;
• обнаружить собственные мышечные зажимы;
• вовремя определять появление дискомфорта и предупреждать болезни;
• узнать свои индивидуальные границы: что сейчас происходит с вашей спиной и какое упражнение ей подходит.

По словам автора, при выполнении рекомендаций эксперта курс поможет диагностировать происходящее с организмом, облегчить болевые состояния и улучшить самочувствие.

Формат занятий

Классы не привязаны к конкретному времени: видео можно смотреть в своём темпе в любое время суток. Чтобы получить доступ к следующему классу, нужно сдать домашнее задание и дождаться, пока эксперт его примет. Количество мест в группе ограничено.