Здоровая спина

Name: Здоровая спина
Price: 276 RUB
Availability: InStock

35 участников

О чём курс

Постоянные боли в спине часто списывают на возраст или сидячий образ жизни, но авторская методика доктора Божьева позволяет избавиться от них за 30 дней без медикаментов, операций и постоянных визитов к массажистам. Материал сфокусирован на понимании биомеханики опорно-двигательного аппарата и самостоятельной работе с напряжением мышц.

Внутри курса разбираются:

Причины функциональных нарушений, включая остеохондроз и грыжи.
Техники работы с шейным отделом, включая устранение «вдовьего горба» и работу с первым шейным позвонком (атлантом).
Принципы правильной организации спального места и выбора подушки.
Разбор популярных мифов о лечении, на которых часто зарабатывают клиники.

Курс подходит тем, кто хочет исправить осанку, восстановить спину после беременности или ухода за ребенком, а также тем, кто стремится к гибкости и активному образу жизни без зависимости от сторонних специалистов.

Программа обучения

Урок 1: Базовая анатомия спины
Урок 2: Осанка
Урок 3: Что такое "вдовий горб" и как от него избавиться
Урок 4: Болезни спины
Урок 5: Боли в спине после родов и при беременности
Урок 6: Укрепление околопозвоночных мышц
Урок 7: Остеохондроз
Урок 8: Грыжа и как убрать ее последствия
Урок 9: Как предупредить или избавится от проблем со спиной
Урок 10: Атлант - первый шейный позвонок
Урок 11: Можно ли править шею
Урок 12: На какой подушке спать
Урок 13: Прогревания и мази

Складчина создана 3 апреля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕБ Евгений Божьев Все материалы

Здоровые суставы 832 ₽ 4 900 ₽ −83%

Здоровое сердце и сосуды 602 ₽ 5 900 ₽ −90%

Мужское здоровье 80 ₽ 390 ₽ −79%Н Новогодний детокс 182 ₽ 699 ₽ −74%К Клуб школы здоровья годовая программа 2 642 ₽ 19 900 ₽ −87%

ВСД, панические атаки, мигрени, депрессии 80 ₽ 470 ₽ −83%

Как снять стресс при помощи ароматерапии 80 ₽ 200 ₽ −60%

Здоровые почки 80 ₽ 490 ₽ −84%

Женское здоровье 432 ₽ В Висцеральный самомассаж 80 ₽ 1 800 ₽ −96%

Массаж стоп 116 ₽ 1 500 ₽ −92%

Клуб Школы здоровья. Апрель 2025 80 ₽ 1 399 ₽ −94%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 276 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».