Баланс по методу Фельденкрайза — Ноябрь 2021

Система равновесия в организме часто работает с ошибками: мозг ошибочно «ловит» тело, перенапрягая мышцы голеней, спины и шеи, что приводит к скованности и боли. Этот марафон предлагает восстановить естественные двигательные паттерны, которые избавляют от хронических зажимов без силовых нагрузок.

В основе обучения — метод Фельденкрайза, направленный на осознанное переобучение нервной системы. Вы исследуете, как мозг мониторит положение тела в пространстве, и научитесь снимать спазмы, которые не проходят даже после массажа. Упражнения помогают убрать сутулость, вернуть подвижность в шейно-грудном отделе и сделать движения в быту или спорте менее энергозатратными.

Курс подходит тем, кто страдает от быстрой утомляемости, частых головокружений, скованной походки или постоянно «забывает» держать осанку. После прохождения вы избавитесь от лишнего мышечного напряжения, станете увереннее координировать движения и вернете легкость в повседневных действиях.