Раскачивания по методу Фельденкрайза

Name: Раскачивания по методу Фельденкрайза
Price: 204 RUB
Availability: InStock

31 участник

О чём курс

Восстановите работу нервной системы после хронического стресса через мягкие двигательные практики метода Фельденкрайза. В основе курса лежат 12 сессий раскачиваний и перекатов, которые позволяют снять глубокие мышечные зажимы, часто остающиеся недоступными при обычных физических нагрузках. Метод направлен на переобучение мозга, что помогает улучшить качество сна, развить навык концентрации внимания и устранить последствия старых травм. Практики подходят для тех, кто хочет восстановить физический комфорт и вернуть плавность движений в повседневную жизнь.

Программа обучения

1. Введение (правила)
1. Базовые раскачивания
1. Раскачивания лежа на спине
1. Раскачивания для освобождения шеи
1. Перекаты с открытыми ногами
1. Перекаты с вытяжением
1. Раскачивания для освобождения грудной клетки
1. Полное прокатывание
1. Перекаты из лёжа на спине в лёжа на животе
1. Раскачивания для освобождения бёдер
1. Мягкие перекаты
1. Перекатится по новому
1. Перекаты с поворотом

Складчина создана 15 октября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕВ Елена Волкова Все материалы

Мастер-классы и мини-лекции по пилатесу 250 ₽ 4 000 ₽ −94%

Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online 268 ₽ 3 900 ₽ −93%Г Гибкая сила. Упругое и подтянутое тело без боли и травм 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Про тазобедренный сустав 158 ₽ 6 200 ₽ −97%

Осознанное движение 152 ₽ 4 940 ₽ −97%

Свободное движение шеи и головы. Метод Моше Фельденкрайза 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Про колени. Свободное движение без боли в коленях 168 ₽ 3 500 ₽ −95%

Избавьтесь от последствий травм через раскачивания тела 80 ₽ 2 300 ₽ −97%

Про Боль в пояснице 198 ₽ 3 500 ₽ −94%

Про позвоночник 244 ₽ 3 500 ₽ −93%P PROзрение 954 ₽ 7 700 ₽ −88%П ПРО Сколиоз 512 ₽ 5 900 ₽ −91%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 204 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».