Базовый курс по методу Фельденкрайза: 6 уроков для всего тела

Name: Базовый курс по методу Фельденкрайза: 6 уроков для всего тела
Price: 80 RUB
Availability: InStock

112 участников

О чём курс

Избавьтесь от хронического мышечного напряжения и верните естественную легкость движений через осознанную работу с нейромышечной системой. Метод Фельденкрайза работает не через повторение силовых упражнений, а через создание новых сенсорных связей, которые позволяют мозгу автоматически устранить зажимы, сковывающие подвижность.

Внутри курса — 6 прикладных уроков, которые обучают мозг эффективному управлению телом. Вы проработаете связь между головой, тазом и позвоночником, научитесь осознавать микродвижения и снимать лишнюю нагрузку с мышц в повседневной жизни. Программа подходит тем, кто хочет улучшить баланс, снизить риск бытовых травм и повысить общую подвижность без изнурительных тренировок.

Программа обучения

1. Введение (правила)
1. Сгибание позвоночника, лежа на спине
1. Движение рук и ног, лёжа на боку
1. Тазовые часы
1. Скручивание из положения на животе в сидя
1. Связь головы и таза в положении сидя
1. Интеграция всего тела

Складчина создана 22 мая 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕВ Елена Волкова Все материалы

Про подвздошно-поясничную мышцу 116 ₽ 3 500 ₽ −97%

ПРО колени 132 ₽ 3 900 ₽ −97%П ПРО Грушевидные. Свободный таз и сильные ноги 140 ₽ 3 500 ₽ −96%

Про позвоночник 244 ₽ 3 500 ₽ −93%

Уроки движения. Модуль «Мобилизация». Гибкий позвоночник и свободное тело 232 ₽ 1 900 ₽ −88%Г Гибкий позвоночник и свободное тело 152 ₽ 1 520 ₽ −90%P PROзрение 954 ₽ 7 700 ₽ −88%

Марафон по материализации намерения по учению Дона Хуана 374 ₽ 3 150 ₽ −88%

Искусство Движения 112 ₽ 4 400 ₽ −97%

Про Подвздошно-Поясничную 240 ₽ 6 200 ₽ −96%

Про грушевидные 316 ₽ 6 200 ₽ −95%

ПРО Вакуум 224 ₽ 1 900 ₽ −88%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».