Бала Йога — Январь 2020

39 участников

О чём курс

Используйте возможности вашего текущего тела, чтобы прийти к физической форме, которую вы хотите получить. Занятие по методике Бала Йоги направлено на развитие силовых показателей, повышение выносливости и гибкости организма.

В ходе полуторачасовой сессии прорабатываются ключевые аспекты здоровья: от коррекции веса до общей тонизации мышц и улучшения подвижности суставов. Материал подходит тем, кто ищет способы укрепить физическое состояние через целенаправленную практику.

Программа обучения

  • Интенсивная силовая тренировка тела
  • Упражнения на развитие гибкости и подвижности суставов
  • Комплекс для повышения общей выносливости организма
  • Практики для нормализации веса и формирования мышечного тонуса
Складчина создана 25 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Выпуски серии 10

Все 10

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
96 ₽ 940 ₽