Бала Йога — Февраль 2020

37 участников

О чём курс

Силовая тренировка, направленная на развитие выносливости и гибкости через практики йоги. Занятие помогает проработать мышечный корсет, привести тело в тонус и нормализовать вес. Урок ориентирован на функциональное использование возможностей собственного тела для улучшения физической формы и общего самочувствия.

Программа обучения

  • Разминка и подготовка суставов
  • Комплекс силовых упражнений Бала Йоги
  • Работа на развитие гибкости и выносливости
  • Упражнения для формирования красивого рельефа тела
  • Завершающая часть для восстановления
Складчина создана 29 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Выпуски серии 10

Все 10

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
102 ₽ 995 ₽