Бала Йога — Февраль 2020
О чём курс
Используйте возможности вашего текущего тела, чтобы построить физическую форму, о которой вы мечтаете. Это специализированная практика Бала Йоги, направленная на развитие силы, выносливости и гибкости.
Занятие длительностью 90 минут помогает нормализовать вес и укрепить общее состояние здоровья через проработку мышечного корсета и работу с телом. Программа ориентирована на тех, кто хочет сделать фигуру более подтянутой, сохраняя при этом бережный и безопасный подход к тренировочному процессу.
Программа обучения
- Точной программы нет
- Примерный план занятия:
- Разминка и подготовка суставов
- Выполнение асан для развития силы и гибкости
- Упражнения на выносливость
- Заминка и расслабление
- Примерный план занятия:
Теги курса
Выпуски серии 10
Все 10Другие материалы школы 12
Ц« Центр «Шива» Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».