Бала Йога — Февраль 2020

40 участников

О чём курс

Используйте возможности вашего текущего тела, чтобы построить физическую форму, о которой вы мечтаете. Это специализированная практика Бала Йоги, направленная на развитие силы, выносливости и гибкости.

Занятие длительностью 90 минут помогает нормализовать вес и укрепить общее состояние здоровья через проработку мышечного корсета и работу с телом. Программа ориентирована на тех, кто хочет сделать фигуру более подтянутой, сохраняя при этом бережный и безопасный подход к тренировочному процессу.

Программа обучения

  • Точной программы нет
    • Примерный план занятия:
      • Разминка и подготовка суставов
      • Выполнение асан для развития силы и гибкости
      • Упражнения на выносливость
      • Заминка и расслабление
Складчина создана 15 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Выпуски серии 10

Все 10

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
94 ₽ 950 ₽