Мясо

Постройте гармоничную фигуру и добейтесь выразительных форм с помощью авторской методики тренировок, сфокусированной на активации нервно-мышечной связи. Программа помогает целенаправленно увеличивать мышечную массу, корректировать пропорции тела и избавляться от локальных жировых отложений.

В основе обучения — системный подход к физической нагрузке и питанию. Вы получите 24 уникальных комплекса тренировок для дома или зала, которые помогут освоить технику силовых упражнений, а также готовые схемы рациона для контроля КБЖУ. После завершения курса вы сможете самостоятельно составлять индивидуальные планы тренировок и питания под свои цели.