Мясо

Name: Мясо
Price: 449 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Постройте гармоничную фигуру и добейтесь выразительных форм с помощью авторской методики тренировок, сфокусированной на активации нервно-мышечной связи. Программа помогает целенаправленно увеличивать мышечную массу, корректировать пропорции тела и избавляться от локальных жировых отложений.

В основе обучения — системный подход к физической нагрузке и питанию. Вы получите 24 уникальных комплекса тренировок для дома или зала, которые помогут освоить технику силовых упражнений, а также готовые схемы рациона для контроля КБЖУ. После завершения курса вы сможете самостоятельно составлять индивидуальные планы тренировок и питания под свои цели.

Программа обучения

24 тренировочные программы в силовом режиме (6 недель)
Сплит-тренировки на все мышечные группы с акцентом на ягодицы
Видео-пояснения к каждому упражнению
Мастер-класс по основам питания от Яны Smith
Авторский калькулятор КБЖУ
Схемы питания (меню на 3 и 5 приемов пищи)
Таблица по спортивным добавкам

Складчина создана 8 февраля 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ЯЗ Яна Зуева Все материалы

Сплит по системе Yana Smith 1 005 ₽ 8 990 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 4 900 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.