Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
М
Можно купить
106 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 82

Мануальная терапия глубинных структур шеи

Игорь Атрощенко
Дети: в школу без стресса Можно купить
90 ₽ 290 ₽ −69%
Оплатили 23

Дети: в школу без стресса

Ирина Баранова
Т
Можно купить
400 ₽ 4 490 ₽ −91%
Оплатили 19

Тайский традиционный массаж

Максим Волков
Ф
Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 2

Функциональный летний гардероб

Лена Червова
Марафон 2.0. Поперечный шпагат + спина Можно купить
160 ₽ 1 290 ₽ −88%
Оплатили 26

Марафон 2.0. Поперечный шпагат + спина

Ольга Кутузова
Р
Можно купить
142 ₽ 990 ₽ −86%
Оплатили 25

Рельеф с весом тела. Мужчины. Супертело

Денис Семенихин
М
Можно купить
146 ₽ 990 ₽ −85%
Оплатили 24

Масса + рельеф вне зала. Супертело

Денис Семенихин
Тонкая талия, упругие ягодицы Можно купить
1 522 ₽ 4 200 ₽ −64%
Оплатили 6

Тонкая талия, упругие ягодицы

Katiaharmony
Лекция ТБС из цикла Мануал к телу человека Предзаказ
1 900 ₽
Оплатили 1

Лекция ТБС из цикла Мануал к телу человека

Анна Воронина
Техника окрашивания Предзаказ
6 000 ₽
Оплатили 1

Техника окрашивания

hairsekta
Лекция Колено из цикла Мануал к телу человека Предзаказ
1 153 ₽ 1 500 ₽ −23%

Лекция Колено из цикла Мануал к телу человека

Анна Воронина
В
Предзаказ
578 ₽ 2 000 ₽ −71%
Оплатили 4

Вакуумный массаж - Видеокурс Начальный

Scopula
Вакуумный массаж лица Можно купить
446 ₽ 2 000 ₽ −78%
Оплатили 12

Вакуумный массаж лица

Scopula
3
Можно купить
94 ₽ 950 ₽ −90%
Оплатили 40

33 секрета здоровья. Как перестать тратить деньги на лекарства и сделать здоровье образом жизни

Елена Шумилова
Приводим уровень эстрогена в норму. Для мужчин и женщин Можно купить
148 ₽ 1 200 ₽ −88%
Оплатили 27

Приводим уровень эстрогена в норму. Для мужчин и женщин

Lena Matukhina

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.