Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
С
Серия · 2 выпуска
200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Оплатили 17

Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы

Андрей Антонов
С
Предзаказ
1 708 ₽ 2 450 ₽ −30%

Стоп отеки. Курс по устранению отечности лица и тела, укреплению иммунитета

Полина Замятина
Восстановление сна Можно купить
298 ₽ 3 000 ₽ −90%
Оплатили 22

Восстановление сна

Арсен Маркарян
Питание детей и подростков Можно купить
1 062 ₽ 5 400 ₽ −80%
Оплатили 12

Питание детей и подростков

Олег Терн
АмритаНаули - техники осознанного управления мышцами живота Предзаказ
157 ₽ 1 000 ₽ −84%
Оплатили 11

АмритаНаули - техники осознанного управления мышцами живота

Алена Шафеева
9
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 79

95 нейроигр с мячом

Анна Соколова
Л
Можно купить
116 ₽ 3 500 ₽ −97%
Оплатили 85

Любовь-морковь и другие овощи

Сергей Леонов
Комплексы для проработки продольного и поперечного шпагатов Можно купить
172 ₽ 850 ₽ −80%
Оплатили 18

Комплексы для проработки продольного и поперечного шпагатов

Инна Нилова
Р
Можно купить
238 ₽
Оплатили 42

Резилентность: бросить вызов и стать сильнее

Томас Майерс
Алхимия Дыхания Можно купить
110 ₽ 950 ₽ −88%
Оплатили 33

Алхимия Дыхания

Натали Леру
Цигун массаж Можно купить
388 ₽ 4 000 ₽ −90%
Оплатили 25

Цигун массаж

Ян Цзюн Мин
Д
Можно купить
314 ₽ 2 099 ₽ −85%
Оплатили 18

Дисфункции тазобедренного сустава

Владимир Лавренов
Б
Предзаказ
1 512 ₽ 6 000 ₽ −75%
Оплатили 5

Большой вебинар для типажа гамин-классик

Татьяна Мошкова
Базовый курс йоги Можно купить
388 ₽ 1 490 ₽ −74%
Оплатили 11

Базовый курс йоги

Анна Лунегова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.