Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Гимнастика Парящий Дракон. Восстановление подвижности и здоровья суставов Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 157

Гимнастика Парящий Дракон. Восстановление подвижности и здоровья суставов

Неоглори
А
Можно купить
208 ₽
Оплатили 27

Арома-аптечка для эмоций

Ингрид Гекьер
Программа питания "Сушка" + бьюти-гайд Можно купить
224 ₽ 1 400 ₽ −84%
Оплатили 19

Программа питания "Сушка" + бьюти-гайд

100_sv
И
Предзаказ
3 990 ₽
Оплатили 1

Идеальное бикини

Simple Wax School
Путь к Душе. Восточный путь индивидуации Предзаказ
1 598 ₽ 5 000 ₽ −68%

Путь к Душе. Восточный путь индивидуации

Ашок Беди
Экспресс-курс по тейпированию суставов Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 35

Экспресс-курс по тейпированию суставов

BBalance
Сборники упражнений для постановки руки бровиста 1.0+2.0 Предзаказ
1 000 ₽
Оплатили 1

Сборники упражнений для постановки руки бровиста 1.0+2.0

Александра Сувoрова
Язык одежды. Возраст Серия · 2 выпуска
204 ₽ 770 ₽ −74%
Оплатили 14

Язык одежды. Возраст

Мэган Виртанен
Язык одежды. Униформа Можно купить
144 ₽ 770 ₽ −81%
Оплатили 21

Язык одежды. Униформа

Мэган Виртанен
Витамин D. Индивидуальный подбор дозировки. Когда нужен магний? Можно купить
94 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 41

Витамин D. Индивидуальный подбор дозировки. Когда нужен магний?

Екатерина Пигарова
Дефицит прогестерона в позднем репродуктивном возрасте. Симптомы и способы коррекции Можно купить
142 ₽ 700 ₽ −80%
Оплатили 20

Дефицит прогестерона в позднем репродуктивном возрасте. Симптомы и способы коррекции

Юлия Тишова
Косметика и акне. Провокаторы обострения и помощники в лечении. Маски, пилинги, инъекции и кремы Можно купить
86 ₽ 400 ₽ −79%
Оплатили 28

Косметика и акне. Провокаторы обострения и помощники в лечении. Маски, пилинги, инъекции и кремы

Светлана Ковалева
Р
Предзаказ
319 ₽ 888 ₽ −64%

РасТОПи жир

margarita_vitaliy

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.