Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Роль гемостаза в невынашивании беременности Можно купить
1 058 ₽
Оплатили 3

Роль гемостаза в невынашивании беременности

Лела Джохадзе
Молодость. Красота. Здоровье 2.0 Можно купить
174 ₽ 2 900 ₽ −94%
Оплатили 15

Молодость. Красота. Здоровье 2.0

Уша Астрея
Мануал женского здоровья "Родишь - пройдет" Можно купить
712 ₽ 850 ₽ −16%
Оплатили 4

Мануал женского здоровья "Родишь - пройдет"

Ночная сказка
Подвесные системы Можно купить
99 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 28

Подвесные системы

Маша Блинова
К
Можно купить
148 ₽
Оплатили 61

Курс о менопаузе

Катя Янг
Тело: как договориться с загадочным и непредсказуемым Можно купить
998 ₽ 2 000 ₽ −50%
Оплатили 4

Тело: как договориться с загадочным и непредсказуемым

Антон Несвитский
Сознавание через движение. Март 2021 Можно купить
250 ₽ 1 650 ₽ −85%
Оплатили 19

Сознавание через движение. Март 2021

Матвей Новиков
Гид по косметике от Лены Даниловой Предзаказ
1 439 ₽ 1 990 ₽ −28%
Оплатили 2

Гид по косметике от Лены Даниловой

Лена Данилова
Юни-Тай: Женская даосская зарядка Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
Оплатили 123

Юни-Тай: Женская даосская зарядка

Наталья Лисицина
Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам. Выпуск 26 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 106

Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам. Выпуск 26

Неоглори
Д
Можно купить
700 ₽ 19 900 ₽ −96%
Оплатили 28

Диагностика проблем плечевого сустава

Михаил Касаткин
С
Можно купить
360 ₽ 990 ₽ −64%

Свадебные тренды 2021

TOP15MOSCOW
Эстетический интенсив. Красота, телесность, сексуальность Можно купить
264 ₽ 2 500 ₽ −89%
Оплатили 25

Эстетический интенсив. Красота, телесность, сексуальность

Александра Плотникова
Рефлекторная гимнастика Можно купить
458 ₽ 5 000 ₽ −91%
Оплатили 26

Рефлекторная гимнастика

Егор Москалев
Функциональная анатомия приседания Можно купить
222 ₽ 500 ₽ −56%
Оплатили 10

Функциональная анатомия приседания

Евгений Богачев
К
Предзаказ
580 ₽ 3 000 ₽ −81%

Кинезиотейпирование K-Taping Неврология

Денис Сударкин
Здоровье Височно-нижнечелюстного сустава по методу Фельденкрайза Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 103

Здоровье Височно-нижнечелюстного сустава по методу Фельденкрайза

Елена Волкова
Лимфодренажный массаж Можно купить
442 ₽ 4 000 ₽ −89%
Оплатили 22

Лимфодренажный массаж

Алексей Ларин
К
Можно купить
1 386 ₽
Оплатили 7

Косметический антицеллюлитный массаж

Алексей Ларин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.