Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Б
Можно купить
1 874 ₽ 41 799 ₽ −96%
Оплатили 49

Биометрическая кинезиология. Склеротомная биометрическая стабилизация

Л.Ф. Васильева
Сама себе стилист тариф Вместе Предзаказ
4 485 ₽ 14 900 ₽ −70%
Оплатили 4

Сама себе стилист тариф Вместе

Александра Федо
П
Предзаказ
999 ₽

Простой Фейсбилдинг для Подтянутого Лица и Гладкой Кожи

Оксана Рыпакова
Сиди, чтобы быть в форме Можно купить
786 ₽ 12 900 ₽ −94%
Оплатили 37

Сиди, чтобы быть в форме

Эрик Франклин
Буккальный самомассаж лица Можно купить
254 ₽ 4 900 ₽ −95%
Оплатили 47

Буккальный самомассаж лица

Анастасия Фомина
Перенос в тело образа фасции - тренировка для укрепления спины Предзаказ
1 565 ₽ 25 000 ₽ −94%
Оплатили 16

Перенос в тело образа фасции - тренировка для укрепления спины

Центр Практика
Дыхание для здоровья, энергии и силы центра по методу Франклина Предзаказ
560 ₽ 12 000 ₽ −95%

Дыхание для здоровья, энергии и силы центра по методу Франклина

Центр Практика
Колени по методу Франклина Предзаказ
433 ₽ 12 500 ₽ −97%
Оплатили 35

Колени по методу Франклина

Центр Практика
Безопасное освоение падмасаны Можно купить
136 ₽ 700 ₽ −81%
Оплатили 21

Безопасное освоение падмасаны

Андрей Ткаченко
Дыхание и спортивные результаты Можно купить
166 ₽ 500 ₽ −67%
Оплатили 14

Дыхание и спортивные результаты

Евгений Богачев
Организация процесса восстановления Можно купить
300 ₽ 500 ₽ −40%
Оплатили 7

Организация процесса восстановления

Евгений Богачев
Фракционная мезотерапия волосистой части головы Можно купить
536 ₽ 2 500 ₽ −79%
Оплатили 12

Фракционная мезотерапия волосистой части головы

Романис Ботин-Маевски
И
Можно купить
1 768 ₽ 14 999 ₽ −88%
Оплатили 19

Использование прикладной кинезиологии в коррекции нарушений развития

Трейси С. Гейтс
Электропунктура Можно купить
192 ₽ 2 200 ₽ −91%
Оплатили 32

Электропунктура

Ван Вэй
Методика прогревания. Приспособления для прогревания. Способы Можно купить
248 ₽ 2 200 ₽ −89%
Оплатили 24

Методика прогревания. Приспособления для прогревания. Способы

Ван Вэй

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.