Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Как вырастить зелень в домашних условиях Можно купить
80 ₽ 1 054 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 90

Как вырастить зелень в домашних условиях

Лариса Завацкая
Т
Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
5.0 (3)
Оплатили 31

Трендбук Весна-Лето 2019

Ксения Штиль
Как естественным путем повысить уровень гормона роста у детей и взрослых Можно купить
80 ₽ 520 ₽ −85%
5.0 (2)
Оплатили 96

Как естественным путем повысить уровень гормона роста у детей и взрослых

Н.А. Мазеркина
С
Можно купить
90 ₽ 1 500 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 58

Стильная пара: все об обуви

Ольга Меньшикова
У
Можно купить
234 ₽ 3 900 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 42

Управление сексуальной энергией

Андрей Ушков
Осознанный гардероб Можно купить
194 ₽ 3 160 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 43

Осознанный гардероб

Юлия Катькало
К
Можно купить
679 ₽ 10 000 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 15

Кератин, ботокс, нанопластика, полировка, спа. Курс 5 в 1

Нелли Гаспарян
Интенсив стройности Можно купить
318 ₽ 1 413 ₽ −77%
5.0 (1)
Оплатили 12

Интенсив стройности

me.and.more
П
Можно купить
80 ₽ 3 130 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 133

Простуда: как самый распространенный фактор нарушения здоровья

Константин Заболотный
Л
Можно купить
514 ₽ 4 500 ₽ −89%
5.0 (3)
Оплатили 21

Луноликая. Практика звука

Саша Богук
И
Можно купить
190 ₽ 1 500 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 24

Игры моды на протяжении столетий

Юлия Третьякова
К
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (3)
Оплатили 67

Как научиться правильно ходить

Игорь Манохин
В
Можно купить
148 ₽ 1 500 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 32

Видео-урок по построению пропорций бровей

Леся Поплавская
Гибкая Сила. 4 сезон Можно купить
86 ₽ 2 550 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 96

Гибкая Сила. 4 сезон

Юлия Зайченкова
Гибкая Сила - 3 сезон Можно купить
80 ₽ 1 550 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 101

Гибкая Сила - 3 сезон

Юлия Зайченкова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.