О чём курс

Избавьтесь от отёков, мешков под глазами и признаков «сползания» лица с помощью работы с шейным отделом и апоневрозом головы. Вы научитесь техникам, которые возвращают открытый взгляд и тонус коже без инъекций. Основной акцент сделан на снятии мышечного напряжения с шеи и грудины — это база для питания тканей лица. Кроме того, вы освоите методы миофасциального и скульптурирующего самомассажа для лифтинга лба, бровей и век. В дополнение к основной практике вы получите ежедневный комплекс упражнений для моделирования овала лица, скул и губ.

Программа обучения

  • Упражнения на шейный и грудной отделы позвоночника (снятие напряжения, профилактика отёков и брылей)
  • «Круговая подтяжка»: приемы миофасциального и скульптурирующего самомассажа лица
  • Проработка сухожильного шлема: лобная, височная зоны и зона ушной раковины
  • Упражнения для выглаживания лба и зоны межбровья
  • Приемы самомассажа на поднятие бровей и верхних век
  • Упражнения для улучшения лимфооттока
  • Бонус: видеокомплекс занятий на каждый день (скулы, щеки, нос, губы, нижний овал лица)
Складчина создана 23 января 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕФ Екатерина Федорова Все материалы
80 ₽ 1 290 ₽