Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
В
Можно купить
294 ₽
Оплатили 13

Воркбук для детей по формированию здоровых привычек

Юлия Сидорова
Марафон «ШпакМетод.Зарядка» Можно купить
600 ₽ 3 000 ₽ −80%
Оплатили 3

Марафон «ШпакМетод.Зарядка»

Алина Шпак
Подтянутое лицо за 10 минут в день Можно купить
102 ₽ 1 200 ₽ −92%
Оплатили 42

Подтянутое лицо за 10 минут в день

Галина Дубинина
Чаньсыгун: намотка шелковой нити и суставная гимнастика Можно купить
302 ₽ 4 500 ₽ −93%
Оплатили 36

Чаньсыгун: намотка шелковой нити и суставная гимнастика

Тай Хэ
Б
Можно купить
124 ₽ 777 ₽ −84%
Оплатили 25

Базовый биохимический чекап

Катя Янг
М
Можно купить
158 ₽ 1 000 ₽ −84%
Оплатили 22

Мастер-класс по пранаяме

Андрей Ткаченко
А
Предзаказ
10 880 ₽ 27 500 ₽ −60%
Оплатили 4

Авторский онлайн мастер-класс по уникальным прическам

Выола Пяк
Избавьтесь от сутулости, болей и напряжений в спине с помощью бекбендера Можно купить
498 ₽ 12 990 ₽ −96%
Оплатили 28

Избавьтесь от сутулости, болей и напряжений в спине с помощью бекбендера

Мария Амбург
Умное восстановление здоровья и красоты Можно купить
214 ₽ 1 990 ₽ −89%
Оплатили 26

Умное восстановление здоровья и красоты

Анна Шутова
Сжигатель жира - повышение метаболизма Можно купить
168 ₽ 590 ₽ −72%
Оплатили 15

Сжигатель жира - повышение метаболизма

Next Iteration Sound
Секреты техники увеличения пениса Можно купить
144 ₽ 300 ₽ −52%
Оплатили 13

Секреты техники увеличения пениса

Lyla Woods
Вирусная нагрузка у детей Можно купить
232 ₽ 1 590 ₽ −85%
Оплатили 20

Вирусная нагрузка у детей

Карина Ахмедова
М
Можно купить
110 ₽ 1 670 ₽ −93%
Оплатили 49

Морфические поля и морфические изображения

Next Iteration Sound

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.