Подтянутое лицо за 10 минут в день
О чём курс
Вернуть лицу четкие контуры и избавиться от отечности можно всего за 10 минут ежедневной гимнастики — без использования инъекций и аппаратных методик. В основе курса лежит методика фейсфитнеса, которая работает с первопричинами возрастных изменений через проработку осанки, шеи и мышечного каркаса лица. Внутри разбираются упражнения для устранения брылей, коррекции овала и восстановления естественного лимфотока. Материал адаптирован для женщин 45+, которые хотят замедлить процессы старения и получить стойкий результат за счет регулярности простых движений.
Программа обучения
- 1 блок. Работа с осанкой и шеей
- Снятие напряжения с мышц спины и шеи
- Коррекция овала лица и работа со вторым подбородком
- 2 блок. Проработка овала лица
- Упражнения для подтяжки лица
- Коррекция брылей и второго подбородка
- 3 блок. Снятие отечности лица
- Упражнения на восстановление правильного лимфотока
Теги курса
Другие материалы автора 12
ГД Галина Дубинина Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».