Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Виртуальная импульсная электромагнитная терапия (PEMF) Можно купить
148 ₽ 938 ₽ −84%
Оплатили 23

Виртуальная импульсная электромагнитная терапия (PEMF)

Maitreya Fields
Подписка на чат Малышарики Можно купить
200 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 12

Подписка на чат Малышарики

Диляра Талыпова
Диплом по акупрессуре для детоксикации и похудания Можно купить
276 ₽ 1 390 ₽ −80%
Оплатили 15

Диплом по акупрессуре для детоксикации и похудания

Аннетт Иго
Переедание. Лишний вес. Лечение ожирения в контексте нутрициологии, психологии и превентивной медицины Можно купить
1 564 ₽
Оплатили 12

Переедание. Лишний вес. Лечение ожирения в контексте нутрициологии, психологии и превентивной медицины

Мария Моргунова
Женское здоровье после Covid-19 Предзаказ
851 ₽ 3 900 ₽ −78%
Оплатили 5

Женское здоровье после Covid-19

Ольга Андросова
Организация питания семьи Можно купить
772 ₽ 10 900 ₽ −93%
Оплатили 32

Организация питания семьи

Елена Мотова
Прикосновение радости: курс массажа в кресле Можно купить
240 ₽
Оплатили 16

Прикосновение радости: курс массажа в кресле

Джазмин Лайт
Ф
Предзаказ
1 090 ₽

Фитнес тренировки онлайн для новичков

Alina Dorohova
Фитнес реабилитация Предзаказ
3 530 ₽ 8 600 ₽ −59%
Оплатили 5

Фитнес реабилитация

myrehabilitation.school
Инструктор ЛФК Предзаказ
1 113 ₽ 7 150 ₽ −84%
Оплатили 10

Инструктор ЛФК

myrehabilitation.school
Логомассаж и постановка звуков Можно купить
123 ₽ 3 500 ₽ −96%
Оплатили 36

Логомассаж и постановка звуков

Ангелина Сыщенко
С
Можно купить
490 ₽ 7 200 ₽ −93%
Оплатили 34

Стройная фигура 2.0 (Изотон)

Татьяна Рыбакова
К
Можно купить
88 ₽ 390 ₽ −77%
Оплатили 27

Как предотвратить головную боль без таблеток

Галина Соболевская
К
Можно купить
94 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 42

Как правильно переживать, чтобы не болеть, а быть здоровым, счастливым и добиваться целей

Хасай Алиев
Интегративная нутрициология. Модуль 2. Превентивный нутрициолог Предзаказ
5 180 ₽ 75 000 ₽ −93%
Оплатили 5

Интегративная нутрициология. Модуль 2. Превентивный нутрициолог

МИИН
Рецепты чистой кожи Можно купить
364 ₽ 1 700 ₽ −79%
Оплатили 13

Рецепты чистой кожи

Ксения Черная
Г
Можно купить
174 ₽ 790 ₽ −78%
Оплатили 17

Гайд по витаминам и продуктам для здоровья кожи, волос, ногтей и зубов

Вероника Хуснутдинова
Безграничный: как ноотропы могут улучшить работу вашего мозга Можно купить
176 ₽ 4 300 ₽ −96%
Оплатили 63

Безграничный: как ноотропы могут улучшить работу вашего мозга

Дэниел Стиклер
Б
Предзаказ
728 ₽ 12 000 ₽ −94%
Оплатили 22

Биология тела человека

Наталья Колман

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.