Как правильно переживать, чтобы не болеть, а быть здоровым, счастливым и добиваться целей
О чём курс
Ваш стресс может стать топливом для достижения целей, если научиться правильно управлять своим состоянием в кризисные моменты. На вебинаре разбирается метод «Синхрогимнастики», который помогает переключать энергию страха на решение задач и восстановление здоровья.
В основе обучения лежит алгоритм управления реакциями организма, позволяющий снизить уровень напряжения и повысить личную эффективность в переговорах, учебе и общении. Автор делится конкретными инструментами: от «Ключевого дыхания» до техники «Идеальное движение», которые помогают быстро прийти в ресурсное состояние. Материал подойдет тем, кто хочет освоить прикладные навыки саморегуляции и перевести психосоматические реакции в конструктивное русло.
Программа обучения
- Синхронизирующие приемы:
- Идеальное движение
- Идеальная поза
- Идеальная настройка
- Приемы Синхрогимнастики и оптимального переживания:
- Ключевое дыхание
- Волна
- Ключевой Стресс-тест
- Индикатор «Градусник напряжения»
- Принцип подбора индивидуальных посекундных приемов
- Домашнее задание для закрепления навыков
Теги курса
Другие материалы автора 12
ХА Хасай Алиев Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».