Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Биомеханическое тейпирование. Dynamic Taping Lvl-1 Можно купить
600 ₽ 8 000 ₽ −93%
Оплатили 27

Биомеханическое тейпирование. Dynamic Taping Lvl-1

Денис Чаплин
12 упражнений дыхательной гимнастики по методу А.Н. Стрельниковой Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 79

12 упражнений дыхательной гимнастики по методу А.Н. Стрельниковой

Ирина Созонова
Миофасциальное высвобождение и помазание Можно купить
536 ₽ 7 423 ₽ −93%
Оплатили 32

Миофасциальное высвобождение и помазание

Sapien Medicine
Б
Можно купить
82 ₽ 1 490 ₽ −94%
Оплатили 67

Биохимия микробиома

МИИН
С
Можно купить
660 ₽
Оплатили 10

Слет нутрициологов 2021

МИИН
Дефицит фолиевой кислоты и цианокобаламина. Выдуманная проблема или современная реальность? Можно купить
400 ₽ 1 000 ₽ −60%
Оплатили 8

Дефицит фолиевой кислоты и цианокобаламина. Выдуманная проблема или современная реальность?

Марина Жиленко, Леонид Ворслов
О
Предзаказ
2 497 ₽ 14 500 ₽ −83%

Основы и формулы ароматерапии

Лана Маркони
Ваше руководство из 10 шагов по оптимизации фертильности и менструального здоровья Предзаказ
2 830 ₽ 6 800 ₽ −58%
Оплатили 3

Ваше руководство из 10 шагов по оптимизации фертильности и менструального здоровья

Кайлин Уолш
Антимежбровка Можно купить
430 ₽
Оплатили 15

Антимежбровка

Софи Шайн
П
Предзаказ
533 ₽ 5 000 ₽ −89%
Оплатили 10

Программа тренировок Моя первая пятерка

Виктор Осокин
Большой он-лайн курс Самомассаж лица Предзаказ
290 ₽ 3 000 ₽ −90%

Большой он-лайн курс Самомассаж лица

Мария Семенова
Лимфатический самомассаж для самостоятельного применения в домашних условиях Предзаказ
822 ₽ 3 750 ₽ −78%
Оплатили 5

Лимфатический самомассаж для самостоятельного применения в домашних условиях

Ольга Шишова
Женское здоровье. Профилактика заболеваний и восстановление здоровья Можно купить
210 ₽ 2 750 ₽ −92%
Оплатили 35

Женское здоровье. Профилактика заболеваний и восстановление здоровья

Ольга Шишова
П
Серия · 3 выпуска
300 ₽ 3 900 ₽ −92%
Оплатили 30

Про тазовое дно

Елена Волкова
Стильный онлайн журнал. Выпуск октябрь 2021 Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 37

Стильный онлайн журнал. Выпуск октябрь 2021

Полли Рыжова
Клиентский разбор «Бесплодие. Хочу ребёнка. Не могу иметь детей» Можно купить
166 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 28

Клиентский разбор «Бесплодие. Хочу ребёнка. Не могу иметь детей»

Михаил Филяев

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.