Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Введение в уход за кожей и здоровье: защита и предотвращение старения Предзаказ
532 ₽ 1 800 ₽ −70%
Оплатили 5

Введение в уход за кожей и здоровье: защита и предотвращение старения

Хизер Стокли
Книга низкокалорийных рецептов Можно купить
128 ₽ 649 ₽ −80%
Оплатили 8

Книга низкокалорийных рецептов

Хельга Волк
М
Предзаказ
1 576 ₽ 8 977 ₽ −82%

Массаж и мягкотканевые мануальные техники. Часть 2. Мануальная коррекция фигуры

Андрей Мочалов
Психо-криомассаж. Заморозка программы старения Можно купить
142 ₽ 3 050 ₽ −95%
Оплатили 59

Психо-криомассаж. Заморозка программы старения

Ast Nova
Комплексная проработка всего тела Предзаказ
1 340 ₽ 1 820 ₽ −26%

Комплексная проработка всего тела

Инна Нилова
Искусство не стареть. Очищение возрастной психосоматики Можно купить
106 ₽ 2 300 ₽ −95%
Оплатили 67

Искусство не стареть. Очищение возрастной психосоматики

Ast Nova
Стресс и питание. Как жить без стресса и не болеть? Можно купить
158 ₽ 2 750 ₽ −94%
Оплатили 48

Стресс и питание. Как жить без стресса и не болеть?

Ольга Шишова
Фитнес дома для женщин 45+ Можно купить
390 ₽ 1 490 ₽ −74%
Оплатили 10

Фитнес дома для женщин 45+

Нехама Фельдман
Боли в шее и пояснице. Лечение в ТКМ Можно купить
354 ₽ 2 300 ₽ −85%
Оплатили 17

Боли в шее и пояснице. Лечение в ТКМ

Ван Вэй
Сахарный диабет в ТКМ. Осложнения сахарного диабета Можно купить
374 ₽ 2 800 ₽ −87%
Оплатили 19

Сахарный диабет в ТКМ. Осложнения сахарного диабета

Ван Вэй
Тренировка шеи Можно купить
108 ₽ 806 ₽ −87%
Оплатили 30

Тренировка шеи

Sigh Energy
Удаление грибка ногтей Можно купить
268 ₽ 4 020 ₽ −93%
Оплатили 37

Удаление грибка ногтей

Sigh Energy
Процесс улучшения IQ Можно купить
308 ₽ 4 030 ₽ −92%
Оплатили 32

Процесс улучшения IQ

Sigh Energy
Лечение тромбоза Можно купить
246 ₽ 4 054 ₽ −94%
Оплатили 41

Лечение тромбоза

Sigh Energy
Коды пищеварительной системы Можно купить
210 ₽ 4 054 ₽ −95%
Оплатили 49

Коды пищеварительной системы

Sigh Energy
Иглоукалывание для медицинских работников Можно купить
1 000 ₽ 14 500 ₽ −93%
Оплатили 18

Иглоукалывание для медицинских работников

Брент Стивенсон
К
Предзаказ
12 500 ₽

Курс Секреты точного объёмного наращивания ресниц

Анна Давудова
П
Предзаказ
690 ₽

Практикум Эксперименты в макияже

Наташа Бах

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.