Тренировка шеи

Name: Тренировка шеи
Price: 108 RUB
Availability: InStock

30 участников

О чём курс

Вам не нужно выполнять упражнения в зале, чтобы укрепить шейный отдел — этот файл использует технологию автоматических микро-сокращений мышц для проработки целевой зоны. Материал заменяет стандартную тренировочную нагрузку на мышцы шеи и верхнего плечевого пояса, воздействуя на трапеции и глубокие мышцы стабилизаторы. Это решение подходит для атлетов, занимающихся боевыми искусствами, борьбой или ММА, где стабильность головы и крепость шеи критически важны для безопасности и результатов.

Программа обучения

Тренировочные протоколы автоматической стимуляции:
- Круговые движения (по часовой и против часовой стрелки для улучшения кровообращения)
- Разгибание шеи с имитацией тяжелых весов
- Сгибание шеи
- Боковое сгибание (левая и правая стороны)
- Изометрические изгибы шеи
- Проработка верхних и нижних трапециевидных мышц
- Техника двойных пожиманий плечами

Складчина создана 27 сентября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

SE Sigh Energy Все материалы

Генератор денег 1.0 396 ₽ 3 900 ₽ −90%

Любовь 340 ₽ 3 396 ₽ −90%

Временной перехват 940 ₽ 1 730 ₽ −46%E Epilef Extremely Powerful +11x 210 ₽ 7 500 ₽ −97%

Krishna Powerful Plus +11x 150 ₽ 1 500 ₽ −90%

Вы против вас 188 ₽ 6 109 ₽ −97%P Power Dopamine Plus + 11x (Extra Stronger) 228 ₽ 4 200 ₽ −95%A Akasha Power +11x 664 ₽ 8 700 ₽ −92%

Открытие внутреннего сознания 342 ₽ 2 038 ₽ −83%

Улучшение астрологической карты 432 ₽ 1 725 ₽ −75%

Форма тела песочные часы 900 ₽ 1 490 ₽ −40%

Sigma Male Activation Powerful Plus 11x 596 ₽ 4 200 ₽ −86%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 108 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».