Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29877
Знакомство с телом Серия · 3 выпуска
156 ₽ 1 900 ₽ −92%
Оплатили 36

Знакомство с телом

Елена Волкова
Я Худею! Эффективные установки для избавления от лишнего веса Можно купить
340 ₽ 450 ₽ −24%
Оплатили 6

Я Худею! Эффективные установки для избавления от лишнего веса

Leelu Shop
И
Можно купить
848 ₽ 5 780 ₽ −85%
Оплатили 16

Инструментальная мобилизация мягких тканей

OMT Training
О
Предзаказ
546 ₽ 3 263 ₽ −83%

Остеопатические мышечно-энергетические техники

OMT Training
О
Предзаказ
948 ₽ 6 830 ₽ −86%
Оплатили 8

Остеопатические мобилизационные и артикуляционные техники

OMT Training
Гайд по стилю для королев Можно купить
2 000 ₽ 3 000 ₽ −33%
Оплатили 1

Гайд по стилю для королев

Алина Шпак
С нуля до 73 отжиманий за 2.5 месяца Можно купить
584 ₽
Оплатили 20

С нуля до 73 отжиманий за 2.5 месяца

Дмитрий Баль
Сбор и заготовка растений - поговорим об ошибках Можно купить
112 ₽ 450 ₽ −75%
Оплатили 21

Сбор и заготовка растений - поговорим об ошибках

Ирина Гудаева
Классический косметический массаж лица Предзаказ
345 ₽ 3 450 ₽ −90%
Оплатили 3

Классический косметический массаж лица

Римма Гагаринова
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 69

Мастерская осознанной жизни. 12-й месяц: Проработка сна, режима, раннего подъема

Анна Ященко
Исцеление пищеварительной системы Можно купить
602 ₽ 1 750 ₽ −66%
Оплатили 8

Исцеление пищеварительной системы

Sigh Energy
Омоложение шеи Можно купить
644 ₽ 1 910 ₽ −66%
Оплатили 8

Омоложение шеи

Sigh Energy
Выглядеть моложе и красивее Можно купить
328 ₽ 2 830 ₽ −88%
Оплатили 22

Выглядеть моложе и красивее

Sigh Energy
Методичка по повышению кислотности Можно купить
208 ₽ 2 990 ₽ −93%
Оплатили 38

Методичка по повышению кислотности

Ольга Евдокимова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.