Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29877
11 шагов к Процветанию - 11 дней с Субагх Крией Можно купить
250 ₽ 1 800 ₽ −86%
Оплатили 15

11 шагов к Процветанию - 11 дней с Субагх Крией

Елена Иванова
Патобиомеханика и коррекция таза Предзаказ
2 331 ₽ 17 500 ₽ −87%
Оплатили 10

Патобиомеханика и коррекция таза

Дэвид Лиф, David Leaf
П
Предзаказ
2 098 ₽ 17 500 ₽ −88%
Оплатили 11

Патобиомеханика и коррекция стопы

Дэвид Лиф, David Leaf
Летний марафон ЖИРОТОПКА Предзаказ
483 ₽ 1 590 ₽ −70%
Оплатили 5

Летний марафон ЖИРОТОПКА

Артём Дубовик
Стильный онлайн журнал. Выпуск июль 2022 Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
Оплатили 43

Стильный онлайн журнал. Выпуск июль 2022

Полли Рыжова
Сообщество Юлии Крушановой. Месяц 7. ANTI-AGE терапия Можно купить
98 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 90

Сообщество Юлии Крушановой. Месяц 7. ANTI-AGE терапия

Юлия Крушанова
М
Можно купить
402 ₽ 6 000 ₽ −93%
Оплатили 35

Мануально-мышечное тестирование

Антон Циванюк
Сообщество Юлии Крушановой. Месяц 6. Гормоны Можно купить
100 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 88

Сообщество Юлии Крушановой. Месяц 6. Гормоны

Юлия Крушанова
Сообщество. Месяц 4. Стресс Можно купить
114 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 75

Сообщество. Месяц 4. Стресс

Юлия Крушанова
Сообщество: Пищеварение и иммунитет. Месяц 2 Можно купить
132 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 62

Сообщество: Пищеварение и иммунитет. Месяц 2

Юлия Крушанова
Т
Можно купить
658 ₽ 8 000 ₽ −92%
Оплатили 28

Тактика кинезиомассажа

Андрей Максимов
П
Можно купить
598 ₽ 4 900 ₽ −88%
Оплатили 20

Постизометрическая релаксация

Владимир Кочетков
Ферменты бессмертия Можно купить
234 ₽ 1 190 ₽ −80%
Оплатили 16

Ферменты бессмертия

MorphIc Doctor
Сообщество. Месяц 1. Красота Можно купить
212 ₽ 2 900 ₽ −93%
Оплатили 36

Сообщество. Месяц 1. Красота

Юлия Крушанова
Сообщество Юлии Крушановой. Месяц 3. Детокс и печень Можно купить
110 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 77

Сообщество Юлии Крушановой. Месяц 3. Детокс и печень

Юлия Крушанова
Сообщество Юлии Крушановой. Месяц 5. Витамины Можно купить
114 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 75

Сообщество Юлии Крушановой. Месяц 5. Витамины

Юлия Крушанова
П
Можно купить
540 ₽ 4 990 ₽ −89%
Оплатили 22

Практикум: Нижние конечности

Иван Шадрин
Hair Makeup. Тариф Standart Предзаказ
7 278 ₽ 11 999 ₽ −39%
Оплатили 3

Hair Makeup. Тариф Standart

Ирина Вдовина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.