Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29877
Изготовление средств для карбокситерапии Можно купить
170 ₽ 2 500 ₽ −93%
Оплатили 41

Изготовление средств для карбокситерапии

Ирина Безикова
Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 36

Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС

Вадим Балюк
Нервная система Можно купить
486 ₽ 4 900 ₽ −90%
Оплатили 24

Нервная система

Эдгар Кафаров
Сердечно-сосудистая и лимфатическая система Можно купить
484 ₽ 3 100 ₽ −84%
Оплатили 16

Сердечно-сосудистая и лимфатическая система

Эдгар Кафаров
Модуль 7. Половая система Можно купить
306 ₽ 1 750 ₽ −83%
Оплатили 16

Модуль 7. Половая система

Эдгар Кафаров
Дыхательная система Можно купить
370 ₽ 2 250 ₽ −84%
Оплатили 16

Дыхательная система

Эдгар Кафаров
Стимуляция почек и лечение слабости почек - Биочастоты Можно купить
870 ₽ 1 200 ₽ −28%
Оплатили 3

Стимуляция почек и лечение слабости почек - Биочастоты

neowake Biofrequencies
Полная регуляция тела - 50 биочастот для тела Можно купить
120 ₽ 1 350 ₽ −91%
Оплатили 33

Полная регуляция тела - 50 биочастот для тела

neowake
Протокол реабилитации при эпикондилитах Можно купить
198 ₽ 899 ₽ −78%
Оплатили 16

Протокол реабилитации при эпикондилитах

Андрей Богатырев
Протокол реабилитации при хлыстовой травме шеи Можно купить
278 ₽ 899 ₽ −69%
Оплатили 11

Протокол реабилитации при хлыстовой травме шеи

Андрей Богатырев
Протокол реабилитации при травме голеностопа Можно купить
188 ₽ 899 ₽ −79%
Оплатили 17

Протокол реабилитации при травме голеностопа

Андрей Богатырев
Протокол реабилитации после травмы поясничного отдела без операции Можно купить
150 ₽ 899 ₽ −83%
Оплатили 22

Протокол реабилитации после травмы поясничного отдела без операции

Андрей Богатырев
Протокол реабилитации при переломе бедренной кости без операции Можно купить
304 ₽ 899 ₽ −66%
Оплатили 10

Протокол реабилитации при переломе бедренной кости без операции

Андрей Богатырев
Протокол реабилитации при тендините бицепса без операции Можно купить
160 ₽ 470 ₽ −66%
Оплатили 14

Протокол реабилитации при тендините бицепса без операции

Андрей Богатырев
Сбрось лишнее. Иммунитет Можно купить
322 ₽ 4 000 ₽ −92%
Оплатили 28

Сбрось лишнее. Иммунитет

Алёна Ковальчук
Величайшая в мире женщина-культурист Можно купить
198 ₽ 305 ₽ −35%
Оплатили 6

Величайшая в мире женщина-культурист

Morpheus Fields
Самомассаж и упражнения для стоп и голеностопа. Устранение отеков, восстановление после травмы Можно купить
92 ₽ 1 490 ₽ −94%
Оплатили 56

Самомассаж и упражнения для стоп и голеностопа. Устранение отеков, восстановление после травмы

Алексей Бутенко
Интенсив «Отеки. Целлюлит. Дряблость» Можно купить
536 ₽ 7 900 ₽ −93%
Оплатили 34

Интенсив «Отеки. Целлюлит. Дряблость»

Оксана Килина
Курс по укладкам на горячие инструменты Предзаказ
748 ₽ 9 900 ₽ −92%

Курс по укладкам на горячие инструменты

Лика Глазкова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.