Сообщество: Пищеварение и иммунитет. Месяц 2

62 участника

О чём курс

Работа иммунной системы напрямую зависит от состояния желудочно-кишечного тракта, и здесь разбирают механизмы этой связи через призму нутрициологии и аюрведического подхода. Вы научитесь корректировать питание при вирусных инфекциях и заболеваниях ЖКТ, а также поймете, как нейромедиаторы вроде дофамина и серотонина влияют на поведение, зависимости и уровень мотивации. В материалах глубоко раскрывается влияние микрофлоры на психоэмоциональное состояние и предлагаются прикладные методы нутрихакинга для укрепления иммунитета.

Программа обучения

  • Вебинары и лекции о питании и пищеварении:
    • Аюрведический подход в профилактике вирусной инфекции
    • Питание при вирусах
    • Заболевания ЖКТ
    • Конституциональная диетология
  • Вебинары и лекции об иммунитете:
    • Об иммунитете
    • Методичка по иммунной системе
    • Вирусы и нутрихакинг
  • Саттвичный клуб:
    • Дофамин: работа с зависимостями, переключение, подростки. Норадреналин и адреналин
    • Раздражительность и нервозность на солнце: дофамин и адреналин. Генетика и нейромедиаторы. Игромания. Мотивация. Серотонин: начало
    • Кофе. Серотонин: свойства, производство, физиология. Сила одобрения
    • Серотонин: влияние микрофлоры на нейромедиаторы, сила одобрения
  • Углубленные подкасты о пищеварении и иммунитете
Складчина создана 28 июня 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЮК Юлия Крушанова Все материалы
132 ₽ 2 900 ₽