Эмоции: понять, принять, проработать

Name: Эмоции: понять, принять, проработать
Price: 418 RUB
Availability: InStock

25 участников

ЕО Автор Екатерина Осаволюк Школа Синхронизация

О чём курс

Вам знакомо чувство, когда эмоции зашкаливают и заставляют принимать необдуманные решения, о которых позже приходится жалеть? За 4 недели вы научитесь разбираться в собственных реакциях и превратите их из источника проблем в инструмент для понимания себя и окружающих. Внутри разбирается механизм возникновения эмоций, их связь с телесными ощущениями и отличие от чувств. Вы поймете, почему «плохих» эмоций не существует, как проживать гнев или страх, не подавляя их и не выплескивая на других, и научитесь использовать любопытство и удивление как ресурс для развития. Программа подходит тем, кто хочет лучше осознавать свое состояние и выстроить здоровые отношения с собой.

Программа обучения

Знакомство с эмоциями и их функциями
Неделя 1: Что такое эмоции
- История изучения эмоций
- Как возникают эмоции и почему сложно контролировать поведение
- Связь мыслей и эмоций
- Что значит осознать и прожить эмоцию
Исследуем стыд, вину, обиду и грусть
Неделя 2: Эмоции, ментальное и физическое здоровье
- Связь эмоций с телесными реакциями
- Почему вредно подавлять эмоции
- Функции стыда и вины
- Ожидания и реальность: разочарование и грусть
Исследуем злость, страх, скуку, любовь и счастье
Неделя 3: Приятные и неприятные эмоции
- Почему полезно злиться
- Виды страха
- Источники радости
- Скука: потеря интереса или пауза развития
- Природа любви
Учимся справляться с сильными переживаниями
Неделя 4: Управление эмоциями и коммуникация
- Действия в кризисных ситуациях
- Как выражать чувства и говорить о них

Складчина создана 7 ноября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

ЕО Екатерина Осаволюк Все материалы

Я и мы: семейная психология 234 ₽ 2 800 ₽ −92%

Как понять себя: самооценка, ресурсы и ценности 232 ₽ 4 080 ₽ −94%

Язык любви: практический курс 101 ₽ 3 500 ₽ −97%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 418 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».