О чём курс

Сексуальность — одна из самых табуированных тем, где личные желания часто конфликтуют с общественными установками и внутренними страхами. Этот курс помогает разобраться в собственных чувствах, снять барьеры и выстроить комфортные отношения с собой и партнёром.

В программе разбираются основные сложности, с которыми сталкиваются люди в разных жизненных ситуациях:

  • Преодоление скованности, стыда и неуверенности в себе при обсуждении желаний.
  • Поиск баланса между родительством, бытом и сохранением либидо.
  • Работа с установками, которые мешают реализации фантазий.
  • Навыки экологичного общения с партнёром: как говорить о своих границах, ограничениях и потребностях.
  • Восстановление интереса к сексу в длительных отношениях и работа с ощущением «скуки».

Материал будет полезен тем, кто хочет избавиться от внутреннего напряжения, связанного с интимной жизнью, и научиться получать удовольствие без чувства вины или страха осуждения.

Программа обучения

Точной программы нет, примерный план на основе описания:

  • Модуль: Психология сексуальности и работа с внутренними табу.
  • Модуль: Секс и самооценка: как перестать зависеть от чужого мнения.
  • Модуль: Отношения с телом: принятие себя в разных жизненных периодах.
  • Модуль: Коммуникация с партнёром: как обсуждать желания, отказы и границы.
  • Модуль: Реализация фантазий: от мечты к практике.
  • Модуль: Сексуальность в период родительства и восстановление либидо.
  • Модуль: Работа с чувством вины, стыда и «правильными» ожиданиями общества.
Складчина создана 6 мая 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
500 ₽ 7 000 ₽