Постизометрическая релаксация

Боль в мышцах часто возникает из-за их постоянного перенапряжения, которое не снимается обычным массажем. Постизометрическая релаксация (ПИР) предлагает воздействовать на причину зажима через циклы мягкого напряжения и растяжения, что позволяет устранить болевой синдром в 90–95% случаев уже после первого сеанса. Внутри разбирается анатомия и биомеханика ключевых мышечных групп, а также техника выполнения манипуляций для 29 основных мышц. Материал адаптирован для массажистов, фитнес-тренеров и реабилитологов, которым нужен эффективный инструмент мануальной терапии без необходимости получения медицинского диплома.