Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29877
Укрепи свое тело. Пилатес с элементами силовой йоги Можно купить
198 ₽ 856 ₽ −77%
Оплатили 6

Укрепи свое тело. Пилатес с элементами силовой йоги

Анастасия Семенова
Как защититься от вирусов с помощью эфирных масел Можно купить
126 ₽ 800 ₽ −84%
Оплатили 25

Как защититься от вирусов с помощью эфирных масел

Фенрир
Healthy Back Можно купить
360 ₽ 3 500 ₽ −90%
Оплатили 24

Healthy Back

СЕКТА
Lets run Предзаказ
663 ₽ 3 500 ₽ −81%

Lets run

СЕКТА
Booty Sculpt Можно купить
1 230 ₽ 3 500 ₽ −65%
Оплатили 6

Booty Sculpt

СЕКТА
Abs core back Предзаказ
774 ₽ 3 500 ₽ −78%

Abs core back

СЕКТА
Нутрициология беременности от прегравидарной подготовки до родов Можно купить
1 678 ₽ 11 900 ₽ −86%

Нутрициология беременности от прегравидарной подготовки до родов

Мария Моргунова
Раскрой свою сексуальность Можно купить
398 ₽ 1 490 ₽ −73%

Раскрой свою сексуальность

Елена Мухина
Подписка на курсы edston.com Предзаказ
393 ₽ 7 944 ₽ −95%
Оплатили 22

Подписка на курсы edston.com

Edston
Волшебные приседания Можно купить
108 ₽ 1 990 ₽ −95%
Оплатили 58

Волшебные приседания

Николай Глухов
Эфирные масла будуара. Занятие четвёртое Можно купить
96 ₽ 1 000 ₽ −90%
Оплатили 40

Эфирные масла будуара. Занятие четвёртое

Фенрир
В
Можно купить
634 ₽ 1 580 ₽ −60%
Оплатили 7

Восстановление фасции

Sigh Energy
К
Можно купить
1 358 ₽ 2 500 ₽ −46%
Оплатили 4

Косолапость

Sigh Energy
С
Можно купить
148 ₽ 1 750 ₽ −92%
Оплатили 36

Стоять и ходить

Sigh Energy
К
Можно купить
342 ₽ 1 400 ₽ −76%
Оплатили 12

Кудрявые волосы 3b типа

Sigh Energy
Старости нет. 6 ступень: Биологическое очищение организма Можно купить
92 ₽ 2 974 ₽ −97%
Оплатили 98

Старости нет. 6 ступень: Биологическое очищение организма

Елена Бахтина
Твой путь к стройности и молодости. Месяц 2 Можно купить
98 ₽ 790 ₽ −88%
Оплатили 34

Твой путь к стройности и молодости. Месяц 2

Светлана Рахманова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.